Profesionálni tréneri Pošvanc Fitness k tvojim službám!

“Lebo rásť sám je iné ako rásť spolu.”

Naše telo je vo svojej podstate náš osobný chrám. A je to skutočne jediné miesto, kde budeme musieť žiť celý svoj život. Starajme sa preto o neho s láskou a pokorou.

Sme jednotný tím odborníkov, ktorých spája filozofia a myšlienka pomoci žiť ľuďom zdravší a aktívnejší život. Pracujeme pod unikátnym systémom Pošvanc Fitness Akadémie, ktorý prináša klientom reálne a dlhodobé výsledky. Nič nenechávame na náhodu. Pre každého klienta nastavujeme vysoko individuálny cvičebný plán, je pod neustálym dohľadom a pravidelne prehodnocujeme jeho progres. Zároveň klient nájde u nás pocit absolútneho bezpečia, človečenstva, opory a profesionálnej intimity.

Profesionálni tréneri Pošvanc Fitness k tvojim službám!

“Lebo rásť sám je iné ako rásť spolu.”

Naše telo je vo svojej podstate náš osobný chrám. A je to skutočne jediné miesto, kde budeme musieť žiť celý svoj život. Starajme sa preto o neho s láskou a pokorou.

Sme jednotný tím odborníkov, ktorých spája filozofia a myšlienka pomoci žiť ľuďom zdravší a aktívnejší život. Pracujeme pod unikátnym systémom Pošvanc Fitness Akadémie, ktorý prináša klientom reálne a dlhodobé výsledky. Nič nenechávame na náhodu. Pre každého klienta nastavujeme vysoko individuálny cvičebný plán, je pod neustálym dohľadom a pravidelne prehodnocujeme jeho progres. Zároveň klient nájde u nás pocit absolútneho bezpečia, človečenstva, opory a profesionálnej intimity.

Náš prístup staviame na:

Odborných znalostiam

Praxi

Prístupe srdcom

Odborných znalostiam

Praxi

Prístupe srdcom

Trvalých výsledkoch

Spolupráci

Neustálom raste a inováciach

Čo vďaka tomu získaš?

  • Zlepšenie svojho zdravotného stavu
  • Nárast životnej energie a kondičky
  • Vyformovanie postavy a skvelý pocit, žiť vo vlastnom tele.
  • Spoznáš ľudí, ktorí ti prirastú k srdcu.
  • Aktívnejší život, spoločný hodnotný čas a dobrý pocit z toho, že pre seba niečo robíš.

A práve tieto atribúty tvoria v konečnom dôsledku tvoj šťastnejší život… Nie sme fitko. Sme trénermi srdcom, dušou a celým svojim telom. Nebúšime váhy hlava – nehlava a nebudeme to chcieť ani od teba. Jedine, ak z teba budeme mať urobiť šampióna ťažkých váh. :) 

Trénerstvo je naším životným poslaním. Ku každému klientovi pristupujeme vysoko individuálne a dbáme na jeho jedinečnosť, želania a potreby. Sme tu pre teba, nech prechádzaš čímkoľvek. Komplexami z váhy, rúcajúcim sa zdravotným stavom, kondičkou na úrovni mínus 1, alebo pre to, že jednoducho cítiš, že potrebuješ zmenu. Našim cieľom nie je urobiť z procesu zmeny a tvojho nového životného štýlu strašiaka. Skôr naopak. Chceme, aby si si túto cestu premeny poriadne užíval a ocenil každý svoj úspech. Aj keď to bude kopec potu. Ale ten výsledok bude stáť za to!

Viac...

 Myseľ a telo sú ako dve prepojené nádoby. Jedno ovplyvňuje druhé. Pomôžeme ti vyjsť von z tvojich obmedzujúcich presvedčení a pod odborným dohľadom prejdeš svoju cestu znovuzrodenia tela a … vlastne aj duše. A preto sme tu pre teba – komplexne.

Patríme do „Rodiny trénerov“, ktorých odlišuje to, že sa vzdelávajú kontinuálne. Vieme, že tvoj rast a výsledky v tréningoch závisia zároveň od nášho rastu. A preto na sebe neustále pracujeme.

„Niet nádeje pre kameň byť niečím iným než kameňom. Ale spoluprácou sa zoskupí a stane sa chrámom.“ Antoine de Saint-Exupéry

Dovoľ si vyrásť. Dovoľ si byť silnejšou verziou samého seba. Bude nám cťou ťa touto dobrodružnou cestou sprevádzať.

Ako to funguje?

Nezáleží na tom v akom si teraz východiskovom bode. Či je tvoja kondička na nule, alebo máš množstvo prebytočných kíl. Či si slabý, alebo máš pokročilý vek. Pretože si pre nás jedinečný a my ťa nebudeme s nikým porovnávať. Avšak pozor: Môže sa ti stať, že o pár mesiacov sa porovnáš ty sám so sebou a zistíš, že si niekto úplne iný. Že si sa stal silnejšou a lepšou verziou samého seba. Ak si na to pripravený, čítaj ďalej. Čaká ťa toto:

Úvodná konzultácia

Povedz nám, čo ťa trápi a my ťa prevedieme k žeľateľným výsledkom pomocou služby na mieru. Dôležité je, aby si vedel, že sme tu pre teba. Nech už prechádzaš čímkoľvek. 

Nebudeme len tvojim trénerom, ale aj priateľom, ktorý ťa podrží, keď už nebudeš vládať, alebo začneš strácať v procese tvojej fyzickej premeny nádej. Vstupná konzultácia je dôležitá aj preto, aby sme sa na seba naladili. A aby si v sebe precítil, že si v bezpečí a odteraz na veci nebudeš sám. Informačný chaos a stovky nefunkčných tipov z internetu sa ťa už nemusia týkať.

Kompletná diagnostika celého tela

Kľúčovou je pre nás aj individuálna komplexná diagnostika tvojho tela. Vďaka nej zistíme, ako na tom si a akým spôsobom nastavíme procesy a metódy tvojho tréningu, či už pre tvoje bežné cvičenie, športový výkon, alebo rehabilitačný plán. 

Diagnostika však neznamená iba meranie množstva podkožného tuku a prehľad mier. Telo má zväčša ďalšie skryté obmedzenia o ktorých nemusíš tušiť. Aj preto dbáme na to, aby sme mali všetky potrebné vstupné informácie. 

Vyhneme sa tak zbytočným komplikáciám, či zraneniam. Poznať schopnosti vlastného tela a určiť príčiny obmedzení je dôležitým krokom pre efektívne nastavenie cvičebných plánov. Čím viac o tvojom tele vieme, tým jednoduchšia je cesta k dosiahnutiu tvojho cieľa.

Osobný profil výsledku

Osobný profil výsledku diagnostiky je určením bodu tvojej štartovacej čiary. Vďaka nemu porovnáme tvoj progres aj do budúcna. A čo napríkad budeme vďaka nemu vedieť?

Poukáže nám na odchýlky od normálneho držania tela, skrátených svalov, oslabených svalov, či pohybových vzorcov. Taktiež nám prezradí zreťazenia v rámci stuhnutí a obmedzení, ktoré si tvoje telo pestuje.

Vstupné informácie máme, tak hor sa spoločne do akcie a zmeny!

Tvoj individuálny tréning na mieru

Budeme sa ti maximálne venovať. Cvičíš individuálne, pod dozorom tvojho osobného profesionálneho trénera.Tréning ti umožní celkové zlepšenie fyzickej zdatnosti, správne držania tela či nesprávnych pohybových návykov.

Najskôr ťa bude čakať prvá fáza tréningov zameraná na takzvaný adaptačný proces. V ňom sa zameriame na odstránenie tvojich bolestí, svalových dysbalancii, zlepšenie držania tela, pohybových vzorcov a aktiváciu slabých svalových skupín.

Následne prechádzame do silového zaťaženia s vlastnou váhou a podľa potreby aj do klasického silového tréningu. Však sa už nevieš dočkať? :)

Pravidelné konzultácie a merania

Čakajú ťa pravidelné individuálne konzultácie. Tie budú minimálne raz za mesiac. Vďaka nim zhodnotíme tvoj dotedajší progres. Konzultácia slúži aj na vyrozprávanie si tvojich pocitov a meraní tela pomocou váhy TANITA a merania mier. Do kontrolného procesu patrí aj testovanie (skrátená forma diagnostiky) najskôr po dvoch mesiacoch spolupráce.) Konzultácia s meraním nám vždy ukáže správne smerovanie nášho cieľa a pomôže odhaliť prípadné výkyvy v progrese.

Matej Durkac
Matej Durkac
25/05/2023
Dôvodov, prečo začať cvičiť, chudnúť, zdravo žiť, si každý nájde určite dosť. Dôvodov, prečo to neurobiť, je poruke ešte viac. Na vlastnej koži som zistil, že vystúpiť z komfortnej zóny zabehnutej reality bolo náročnejšie, ako som si bol ochotný pripustiť. Bol som presvedčený, že mám silnú vôľu (cvičiť), nemám problém sa obmedziť (v strave), a že to so mnou nie je až také tragické. Z tejto rozprávky som sa prebudil v 39. roku. Z pohľadu do zrkadla som bol zhrozený, znechutený a prekvapený. Ako som sa dostal do takéhoto stavu? Nikdy som nemal postavu antického boha, ale teraz som vyzeral skôr ako amfora. Sedavé zamestnanie, sedavé koníčky a lenivosť pomaly pridávali na mojej hmotnosti. Covid opatrenia a home office boli už len posledným schodom na ceste k morbídnej obezite. Možno to bol začiatok krízy stredného veku, ale vedomie, že toto je moja finálna podoba, ma dosť vystrašilo. Výzor je jedna vec, ale to, že nedokážem nič spraviť bez toho, aby som v nasledujúcich dňoch nemal svalovicu, stuhnutie alebo bolesti, ma už poriadne naštvalo. Poslednou kvapkou v pohári bolo seknutie v krížoch, ktoré som zažil po dovolenke. Stačilo! Uvedomenie si, že niečo nezvládnem sám a potrebujem pomoc bolo pre mňa veľmi oslobodzujúce z niekoľkých dôvodov: Nemôžem sa vyhovoriť na to, že nemám čas študovať a hľadať správnu cestu (odstránim faktor lenivosti) Platenú službu si budem viac vážiť (z vlastnej lakomosti vyťažím pozitívny efekt) Keď to nebude dobré, môžem skončiť a pozrieť sa inam (nová skúsenosť, možnosť porovnať efektivitu rôznych postupov) Oslovil som Pošvanc fitness, nakoľko ich mám doslova poruke. Na vstupnú diagnostiku som prišiel s cieľom dohodnúť si cestu k chudnutiu. Avšak v rámci diagnostiky mi Andrej identifikoval akútnejšie problémy. Nedostatočnú mobilitu, nerovnováhu medzi jednotlivými časťami tela…jednoducho niečo, čo som bral ako bežný stav u každého človeka, je zrazu nesprávne. Prvých pár mesiacov (bohužiaľ s prestávkami kvôli chorobám) sme sa venovali dýchaniu (áno, aj to treba trénovať) a strečingu. Aj keď by sa to mohlo zdať nudné a otravné, Andrej dokázal spraviť tréningy zaujímavými. Vysvetlil, prečo robíme to, čo robíme, cviky často menil a ja som sa zapotil už za pár minút strečingu. Postupne pribúdali intenzívnejšie tréningy. Každým postupom sa otvárajú nové cviky a výzvy. Je až neuveriteľné, ako sa dá zápasiť iba s vlastným telom (závažia nie sú potrebné, tie som postupne naberal 20 rokov na tele). V čase písania tejto referencie mám za sebou viac ako 50 tréningov. Okrem zníženia hmotnosti je pre mňa najkrajšou odmenou mobilita. Dokážem sa hýbať tak, ako som nedokázal posledných 15 rokov. Dokonca aj pri bežných činnostiach (chôdza, upratovanie, zdvíhanie, viazanie šnúrok na topánkach,...) je všetko jednoduchšie a hlavne bezbolestné. Získal som istú mieru sebavedomia a pohody. Aj keď je predo mnou ešte dlhá cesta, nebojím sa. Mám v Andrejovi dôveru. Odkaz pre čitateľa: Ak čítaš túto referenciu, tak si už jednou nohou na správnej ceste a vieš, že potrebuješ pomoc. Už stačí spraviť iba malý krok a zvyšok nechaj na trénera (zbavíš sa zodpovednosti :D ). Je to vynikajúci pocit, keď vieš, že riešenie pre tvoj problém existuje a je možné ho realizovať už od dnes.
Zdena Bajmoczyova
Zdena Bajmoczyova
23/05/2023
Zdravím všetkých, hlavne dámy volám sa Zdenka a o pár dní oslávim polstoročie. Pred rokom som podstúpila hysterektómiu a dalšíu opravu jazvy po cisárskom reze. Rekonvalescencia neprebiehala ako mala,bolesti jazvy stále pretvávali, tým som obmedzila pohyb ,ale jesť chutilo takže váha sa neustále zvyšovala a boleti jazvy tiež. Začalo to byť neúnostne , neustále o obmedzenia v živote a aj v práci a bola som nútená začať hľadať riešenie.Po osobnom stretnutí s Patrikom Molnárom som váhavo povedala áno .Váhavo z dovodu zlých skúsenosti z minulosti s dvoma predošlými trénermi, ktorí po mne chceli ,aby som vykonávala cvičenia cez bolesť a uisťovali ma že mi to pomože aj keď opak bol pravdou.Patrik ma od začiatku spolupráce počúva,neustále sa pýta na môj zdravotný stav a na základe toho postupuje pri výbere cvičení.Trénig s ním mi neubližuje,ale pomáha a s istotou sa citím o 90% lepšie.Nie som tak stašne unavená bolesť je už minimálna ,moja hmotnosť ide dole a ja začínam žiť .Dnes možem povedať že spolupráca s trénerom Patrikom naplnila moje očakavania a bolo to to najlepšie rozhodnutie aké som mohla spraviť.
Alica Vorosova
Alica Vorosova
17/05/2023
Pošvanc fitnes a Tomáša ako trénera mi odporučil manžel, ktorý už s ním trénoval. Oslovila som ho po pôrode cisárskym rezom, keď som sa chcela dostať sa opäť do formy. Chcela som cvičiť tak, aby sa rana čo najlepšie a najrýchlejšie zrástla a zároveň, keďže som dojčila svoju dcéru, tak bolo pre mňa dôležité, aby intenzita tréningov zohľadňovala tieto moje aktuálne priority a necvičila som nad rámec svojich síl. Tomáš mi tréningy ,,ušil" na mieru a prispôsoboval zakaždým aj podľa toho, koľko spánku mi bolo v predchádzajúcu noc dopriate 🙂 Pomohol mi upraviť aj jedálniček, taktiež s ohľadom na dojčenie. Dostala som teda komplexnú starostlivosť, individuálne prispôsobenú aktuálnym potrebám a okolnostiam, vďaka čomu zhodiť popôrodné kilá nebol žiadny problém.
Lívia Molnárová
Lívia Molnárová
17/05/2023
Už dlhšiu dobu som rozmýšľala nad tým ako schudnúť, zlepšiť kondíciu a spevniť svalstvo. V minulosti sa mi to podarilo svojpomocne, ale to som bola mladšia a bezdetná, čiže to išlo oveľa ľahšie. Teraz po 40-tke je to oveľa náročnejšie a hlavne som chcela cvičiť pod dozorom odborníka, aby som si viac pomohla, ako ublížila. Ďalšia dôležitá podmienka bola, aby cvičenie prebiehalo čo najbližšie k domu kvôli času. A Pošvanc fitness bola pre mňa ideálna možnosť, pretože pôsobia aj v Kvetoslavove. Na internete som našla reklamu. Zavolala som. S Tomášom sme sa dohodli na úvodnom stretnutí, a potom to už išlo akosi samo. Tomáš mi pridelil trénera Andyho. Andy sa mi zdal na trénera mladý, ale povedala som si, že mu dám šancu. Na prvom stretnutí sa venoval diagnostike a rozprávali sme sa o tom, čo by som tréningom chcela dosiahnuť. Po prvých tréningoch som zistila, že vie čo robí, na tréningy bol vždy pripravený, prispôsoboval ich priamo mne, môjmu aktuálnemu psychickému aj fyzickému stavu. Posielal mi domáce úlohy na každý deň a osobné tréningy sa mi tiež snažil časovo prispôsobiť. Po pár tréningoch som sa začala cítiť celkovo lepšie, prestal ma bolieť chrbát a zlepšila sa mi kondícia. Po 2 mesiacoch si ľudia v mojom okolí všimli zmeny. Schudla som a spevnilo sa mi telo. Moja skúsenosť s Pošvanc fitness je veľmi pozitívna a odporúčam ju všetkým, ktorí chcú zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, a chcú sa cítiť vo svojom tele lepšie. Lívia
Kateřina Tetourová
Kateřina Tetourová
17/05/2023
Jmenuji se Katka, jsem veterinárka, mama dvoch malých dievčat . Pošvanc fitness jsem vyhledala kvuli tomu, že jsem se už neveděla sama posouvat v procesu rehabilitace mých vyhřeznutých platničiek. Prošla jsem několika systémy cvičení a vyhla se operaci, ale muj stav stagnoval a dál se už nezlepšovat. Chronická bolest je velmi vyčerpávající a tedy jsem si našla Pošvanc fitness. Bylo mi jasné, že musím cvičit pod dohledem a postupně a pravidelné a to bylo přesně ono. S Majkou jsme si od začátku sedli a systém tréningu mi od začátku vyhovoval. Záda se pomaličku zlepšují a já vubec nelituji svého rozhodnutí. Ze začátku to byla velká dřina ale postupně jsem se začala na tréningy těšit a cvičení si užívám. Jsem ráda, že moje trenérka respektuje moje zdravotní problémy ale zároveň hledáme spolu cestu, jak se posouvat dál. Dakujem ti Majka .
Zita Borsodyová
Zita Borsodyová
16/05/2023
Dlhodobo som rozmýšľala nad osobným trénerom, nakoľko som vedela, že potrebujem redukciu hmotnosti, kvôli zdravotným ťažkostiam spojených s nadváhou. Nemala som žiadne skúsenosti s osobným trénerom, až som náhodou, tu na Facebooku objavila Patrika. Povedala som si, to je asi osud, nabrala som odvahu a napísala som mu. V krátkom čase sme si dohodli stretnutie a v prvý moment som vedela, že to bola správna voľba. Trénujem s Patrikom 2 roky. Vramci spolupráce mám zostavený individuálny stravovací plán. Na každom tréningu má individuálny prístup, je milý, vysoko profesionálny a vždy s dobrou náladou. Má bohaté skúsenosti so stravovaním a trénovanim. Som s Patrikom veľmi spokojná, naštartoval moju tak dlho odkladanú premenu a po krátkom čase sa objavili prvé výsledky ako v redukcii hmotnosti tak i v zmiernení zdravotných ťažkostí v zmysle bolestí chrbta. Patrik je presne ten sprievodca, ktorého som tak dlho hľadala.
Bohumila Durisova
Bohumila Durisova
16/05/2023
K Patrikovi som sa dostala pred tromi mesiacmi, v čase, kedy som cítila, že súrne potrebujem celkovú zmenu v živote. Už začiatkom roku, na materskej s najmladšou dcérou, som si sľúbila, že si dám zdravie do poriadku, aby som tu mohla byť na svete dlho a zdravá pre naše deti. V januári som podstúpila operáciu kŕčových žíl a hľadala som nový podnet, ako sa opäť začať s radosťou hýbať, znížiť svoju váhu, ktorá sa ma po tehotenstve opäť drží zubami nechtami, a hlavne celkovo sa cítiť lepšie, lebo ma stále čosi bolelo, bola som často unavená, bez energie, mala som vysoký tlak. Primárne sa v začiatku dohodli na cvičení pre znižovanie hmotnosti, ale nakoľko Patrik je veľmi vnímavý, dôsledný a rieši každého klienta individuálne z celkového hľadiska, naše tréningy sa adaptujú podľa aktuálnych potrieb, čo mimoriadne oceňujem. Výsledkom je zatiaľ výborné zlepšenie výkonnosti, celková lepšia pohyblivosť, lepšia psychika, viac energie a radosti do života. Tiež aj nejaké kilečká išli dole. Osobný jedálniček na mieru mi veľmi chutí a zaraďujem niektoré recepty aj do bežnej stravy celej rodiny. Zatiaľ sme stále na začiatku, ale veľmi ma teší, že sú tréningy pre mňa vždy zaujímavé, udržateľné, motivujúce. V živote som stretla už viacero osobných trénerov, ale takúto dôslednú starostlivosť som ešte nemala. Naozaj odporúčam. :)
Petra Jesenská
Petra Jesenská
15/05/2023
Paťko je skvelý tréner a hlavne človek, pomáha po fyzickej aj psychickej stránke. Maximálne sústredený, s úžastným prístupom, schopný nájsť riešenie na každý problém. Výsledky sú viditelné už po prvom mesiaci. ( za mňa 5,3kg). Stretnúť tohto človeka je obrovským prínosom do života, po 3 mesiacoch cvičenia s Paťom sa cítim lepšie ako kedykoľvek predtým. Zostavený stravovací plán na mieru je samozrejmosťou. Odporúčam každému, kto chce zmeniť životný štýl a začať makať na sebe. :)
Ivana Kovacova
Ivana Kovacova
15/05/2023
O Patrikovi som sa dozvedela od kamarátky, ktorá bola jeho klientkou ešte len krátko, ale bola veľmi spokojná. Od prvého stretnutia bol priateľský, pozorne ma počúval a zaujímal sa čo si predstavujem, chcem a potrebujem. Na prvom tréningu zistí, čo človek dokáže a v akej je kondičke. Tomu prispôsobí nasledujúce tréningy. Postupom času sa cvičenia zintenzívňuju, kde človek aj sám cíti, že dokáže zvládnuť viac. Počas tréningov je sústredený, upozorňuje ma čo robím zle, ako cvičiť, aby som dosiahla požadovaný výsledok. Patrik vie po odbornej stránke veľmi dobre vysvetliť čo ako funguje, ktorý cvik na čo pomáha, aké svaly precvičujeme,... K cvičeniu patrí aj zostavenie stravovacieho plánu, kde recepty su chutné a časovo nenáročné. Od začiatku sa zaujíma ako sa cítim po cvičení a ako zvládam nové stravovanie. Akýkoľvek problém(cvičenie, stravovanie sa) riešime spolu, diskutujeme o ňom a vždy sme schopní nájsť riešenie. Áno, odporúčam Patrika, ktorý je po profesionálnej a ľudskej stránke tou správnou voľbou. :)
Michaela Karelova
Michaela Karelova
11/05/2023
Patrika som spoznala cez moju kamaratku. Po roku som na nej videla velku zmenu a bola velmi spokojna. Ja som sice chudnut nepotrebovala ale moja kondicia, klby a drzanie tela boli na bode mrazu. Vsetko ma stale bolelo a den co den som bola unavena. Po kratkom zoznameni a oboznameni sa s mojou predstavou mi Patrik vysvetlil ako prebiehaju jeho treningy. Potom sme sa pustili do prace. Zo zaciatku mi boli aj cviky na pohlad jednoduche dost narocne. Ale kazdym treningom som videla a citila velky pokrok. Aj v ohybnosti aj narocnosti treningov. A nehovoriac o tom, ze aj bolesti a unava ustupili, zlepsilo sa drzanie tela a teraz mozeme veselo budovat svaly a vysledok je krasne vidiet. Dba na to, aby som cvicila a dychala spravne, pyta sa ma na zdravotny stav a ked je nejaky problem, trening prisposobi. Ma profesionalny ale aj velmi priatelsky pristup. Mozem s radostou odporucit 😊

Kroky tvojho úspechu

Využi rokmi overené stratégie k dosiahnutiu tvojho silnejšieho a zdravšieho ja. Zhrňme si to:

Vysoko Individuálny tréning

Individuálny prístup našich trénerov je samozrejmosťou. Budeme ti venovať 100% pozornosť, aby si vyťažil zo spolupráce s nami maximum. Tréning trvá 60 minút. Si pripravený/á dať si do tela? :)

Skupinový tréning

Máš kamošov s ktorými chceš cvičiť, alebo chceš spoznať rovnako naladených ľudí, ako si ty? Skupinové lekcie zo sebou nesú veľa výhod, ak chceš byť začlenený v kolektíve. Čaká ťa vzájomná energia, pohyb, hudba a systematické zlepšovanie tvojej postavy a životnej vitality.

Osobné konzultácie

Čaká ťa obrovská pridaná hodnota prostredníctvom pravidelných osobných konzultácií. Tréner sa ti venuje po dobu 30 alebo 60 minút, podľa potreby. Téma a tvoje otázky môžu byť zamerané na čokoľvek v rámci stravy, cvičenia, regenerácie a celkového zdravého životného štýlu.

 Ľudský prístup

Záleží nám na tebe, tvojej spokojnosti a dobrom pocite. Preto zakladáme našu spoluprácu na priateľských vzťahoch. Úprimnosť a otvorenosť medzi nami je nesmierne kľúčová. Ako pre teba, tak aj pre nás.

Jednotné dokumenty

Každý náš tréner používa prepracovaný systém jednotných dokumentov. Tkvie pre teba z toho množstvo výhod. Vďaka nim môžeš mať všetky dáta a merania tvojich priebežných výsledkov k dispozícií v tvojom vlastnom informačnom systéme. Je predsa skvelé mať o sebe prehľad. :)

Neustála podpora a pomoc

Je dôležité mať po svojom boku silného partnera, ktorý dbá o to, aby si systematicky rástol. Tvoj tréner sa stáva zároveň človekom, ktorý je tu pre teba aj ľudsky. Môžeš sa mu pokojne otvoriť a povedať mu o svojich obavách. Spolu to dáte!

Prístup do klientskej zóny

Spoluprácou s nami získaš prístup do informačného systému a členstvo v uzavretej facebookovej skupine. Nesmierne ti to uľahčí cestu. Budeš mať absolútny prehľad tvojej dochádzky na tréningy, kalendár tréningov, prehľad platieb a mnoho ďalšieho.

Štatistiky výsledkov tréningov

S trénerom si na meraniach prechádzaš tvoje výsledky a to, kam ťa smerujú. Na základe špecifických meraní následne pravidelne prehodnocujete, ako si sa zlepšil a ako budete ďalej postupovať. No pain, no gain! Ty to ale dáš “na pána”.

Tvoj výnimočný spojenec -  Kompletný informačný systém! /IS/

Tvorba harmonogramu

Máš rád veci pod kontrolou? Tak si náš informačný systém pravdepodobne zamiluješ. Naplánuj si so svojim trénerom harmonogram tréningov dopredu a v prípade potreby reagujte či už telefonicky, alebo online operatívne, efektívne a zladene. Teraz už na nič nezabudneš a uľahčíš si s tvojim trénerom vzájomnú komunikáciu.

Dokumenty na stiahnutie

Môžeš sa tešiť na množstvo zaujímavostí vo forme dokumentov, e-bookov, tipov na zdravší spánkový režim, zlepšenie stravovania a pod. Tieto detailne a pútavo spracované informácie obdržíš do svojej e-mailovej schránky alebo do svojho IS. Vždy ti vychádzame v ústrety a spracovávame témy podľa želaní klientov.

Štatistiky výsledkov meraní

Na začiatku všetko nové, no potom sa budeš cítiť ako ryba vo vode. Bez problémov si pozrieš svoje vlastné výsledky progresu a porozumieš aj číslam hodnotenia aktuálneho stavu tvojho tuku, celkovej váhy, svalovej hmoty, vody v tele, fyzickej kondície, BMI, metabolického veku, váhy kostí, viscerálneho tuku a tvojich obvodov. Práve tie sú skvelým ukazovateľom tvojich výsledkov.

Jedálniček online

Už ho nikdy nestratíš. Tvoj individuálny stravovací plán. Môžeš ho mať vytlačený a nakúkať do neho v kuchyni, no zároveň ho máš uchovaný v tvojom IS a pošleme ti ho aj do emailu. Poznáš to, istota je guľomet.

Domáce úlohy, online plán

Preč s obavami. Nebudú to domáce úlohy ako v škole. Garantujeme ti, že ťa budú baviť a užiješ si ich. Pomôžu ti totiž napredovať rýchlejšie. Opäť ich nájdeš v svojom IS. 

Všetky výhody Klubu

Súčasťou našich aktivít sú aj peckové akcie, eventy alebo prednášky. Samozrejme, ako náš klient si na nich vždy vítaný. Organizujeme aj výlety a teambuildingy na ktorých zažiješ kopec zábavy a zároveň urobíš niečo nové pre seba a svoj progres.

Evidencia platieb

Každý náš klient má podrobný prehľad o svojich platbách. Jednak v rámci informačného systému, kde vidíš svoje zakúpené služby a zároveň máš k dispozícii aj prehľad svojich faktúr, ktoré sú ti kedykoľvek k dispozícii aj na stiahnutie. Praktická pomôcka, však?. :)

Prečo je tréner Pošvanc Fitness vhodný aj pre mňa?

Neustále rastieme - a ty s nami!

Priznávame, na našich trénerov kladieme vysoké požiadavky. Vyberáme ich špecificky, formou pohovorov. Áno, neprejde nimi každý. Na začiatku tréner pracuje na sebe v 12 týždňovom vzdelávacom procese, ktorý je ukončený záverečnou skúškou. Následne obdrží Certifikát o spôsobilosti vykonávania trénera Pošvanc Fitness, Certifikát o spôsobilosti vykonávania trénerskej praxe, ako osobný tréner fitness  I. kvalifikačného stupňa, Certifikát o spôsobilosti Diagnostika vo fitness centre I a Certifikát o spôsobilosti vykonávania trénerskej praxe, ako tréner kondičnej prípravy  I. kvalifikačného stupňa. V ďalšom kroku sa aktívne podieľa na praxi u ďalších špičkových trénerov, takže rastie raketovo rýchlo, aby ti poskytol absolútne maximum.

Špecifický plán iba pre teba!

Možno si nechal zájsť svoje zdravie a telo až do krajnosti. A možno nie. Nech je to už akokoľvek, čím skôr začneš na sebe pracovať tým lepšie. Ale to ty sám dobre vieš. Nie sme tréneri typu, že ťa uvidíme a hneď začneme trénovať. Z nášho pohľadu je to nezmyselné, pretože by sme mohli riskovať tvoje zdravie. Najskôr zistíme, ako si na tom a následne nastavíme tvoj špecifický tréningový plán. 

Revolučné služby pre tých, ktorý chcú trvalú zmenu. 

Chudnutie, priberanie svalovej hmoty, či zvýšenie tvojej kondície s výsledkami. Tréneri sa v rámci vzdelávacieho procesu Pošvanc Fitness Akadémie neustále vzdelávajú, čo je ich povinná zložka našej spolupráce. Preto ti následne dokážu poskytovať naozaj revolučné programy a služby ušité na mieru práve pre teba. Inšpirácia a vzdelanie zo Slovenska a zo sveta sú pre nás totiž neoddeliteľnou súčasťou.

Budeš v oku svojho trénera

Je dôležité, aby si sa mal o koho oprieť. Lebo je jasné, že ťa čaká poriadna jazda. Tvoj tréner ťa bude pozorne sledovať, pýtať sa a zaujímať sa o pocity a nálady. Nie preto že musí, ale preto že vieme, ako je veľmi dôležité mentálne a duchovné nastavenie v súvislosti s dosiahnutím tvojho nového fyzického cieľa.

Kariéra 

Máš sen stať sa profesionálnym trénerom?

Vytvorili sme pre teba komplexný systém, aby si ako tréner uspel - a to za každých okolností! Posilni naše rady, rob čo ťa baví a buď časovo a finančne nezávislý. Hľadáme ľudí, ktorý chcú rásť, žiť naplno a milujú pohyb! Stačí, ak klikneš na tento link a dozvieš sa všetky dôležité podrobnosti.