chrbtica – PosvancFitness.com

Základy efektívneho stravovania by mal vedieť každý, kto chce trvalú premenu postavy a neopakovať dokola stále tie isté chyby. V dnešnej dobe máme množstvo dostupných informácii a niekedy sa v nich nevieme vyznať. Práve preto vniklo toto školenie.

Vhodné pre: fitness nadšenci a cvičenci, tréneri, výživový poradcovia, verejnosť

Obsah školenia
– Základné rozdelenie makronutrientov
– Mikroživiny a ich význam
– Popis zostavovania jedálnička
– Praktické tipy a rady ako sa sa stravovať efektívne

Súčasťou kurzu budú študijné materiály POŠVANC FITNES a účatnícky certifikát.

Lektor: Mgr. Juraj Laco, PhD.
Silový a kondičný tréner, výživový špecialista, Lektor Nutris, Člen Aliancie výživových poradcov

Zaujal Vás nadpis o strese? Je teda pravdepodobné, že ho máte v bežnom živote viac ako by ste chceli. Čítajte preto pozorne a odneste si z článku čo najväčší prínos 🙂 Stres nás môže stretnúť v mnohých formách. Zvyčajne sa zamýšľame nad stresom z hľadiska,  práce, obchodných stretnutí, neúprosných termínov,  skúšok alebo problémov v rodine…

Drep – je prirodzený pohyb Zohnutie je prirodzený pohyb. Takmer každý z nás robil v detstve mnoho drepov a ani sme o tom vtedy nevedeli. Či už sme niečo potrebovali zdvihnúť alebo jednoducho len relaxovať v tejto polohe. V mnohých častiach sveta sa táto poloha totiž používa pri relaxácií ba dokonca pri jedení.Túto polohu vie…

Logo_footer   
     © 2016 POSVANCFITNESS KLUB by Vibration

Proudly powered by WordPress