motivácia – PosvancFitness.com

Základy efektívneho stravovania by mal vedieť každý, kto chce trvalú premenu postavy a neopakovať dokola stále tie isté chyby. V dnešnej dobe máme množstvo dostupných informácii a niekedy sa v nich nevieme vyznať. Práve preto vniklo toto školenie.

Vhodné pre: fitness nadšenci a cvičenci, tréneri, výživový poradcovia, verejnosť

Obsah školenia
– Základné rozdelenie makronutrientov
– Mikroživiny a ich význam
– Popis zostavovania jedálnička
– Praktické tipy a rady ako sa sa stravovať efektívne

Súčasťou kurzu budú študijné materiály POŠVANC FITNES a účatnícky certifikát.

Lektor: Mgr. Juraj Laco, PhD.
Silový a kondičný tréner, výživový špecialista, Lektor Nutris, Člen Aliancie výživových poradcov

Bezlepková strava sa zdá pre mnohých ľudí nudná a bez chuti. No výborná chuť domácej, teplej a bezlepkovej žemle je na nezaplatenie. Urobte si tieto žemle na raňajky, desiatu či olovrant a spoznajte ich čaro podľa receptu nášho trénera Martina 🙂 Doba prípravy: 10-20 minút Čo budeme potrebovať na pár kusov žemličiek? 30 g ľanových semienok…

Zaujal Vás nadpis o strese? Je teda pravdepodobné, že ho máte v bežnom živote viac ako by ste chceli. Čítajte preto pozorne a odneste si z článku čo najväčší prínos 🙂 Stres nás môže stretnúť v mnohých formách. Zvyčajne sa zamýšľame nad stresom z hľadiska,  práce, obchodných stretnutí, neúprosných termínov,  skúšok alebo problémov v rodine…

Hudba má naozaj pozitívne účinky na našu psychickú, fyzickú náladu a dokonca aj na náš výkon v posilňovni. A však ešte pred tým ako sa nižšie dozviete prečo to tak je Vám položím jednu otázku ktorú si pre seba zodpovedajte. Počuli ste niekedy pri vašom fyzickom výkone či už to bol beh, cvičenie alebo niečo…

Motivácia. Čo to je? Odkiaľ pochádza? A prečo je taká dôležitá? Tieto a mnohé ďalšie otázky sa Vám pokúsim zodpovedať v nasledujúcom krátkom článku. Začnime, ale pekne od začiatku. Čo to je motivácia… Motivácia je veľmi všeobecný a hlavne individuálny pojem. Motivácia by mala byť hnacím motorom na dosiahnutie našich úspechov a cieľov. Pre niekoho…

Logo_footer   
     © 2016 POSVANCFITNESS KLUB by Vibration

Proudly powered by WordPress