10. októbra 2023
Ako sa blíži obdobie jeseň/zima, naše telo sa musí prispôsobiť novým podmienkam. Toto obdobie je často spojené s rôznymi vírusmi a prechladnutiami, preto je dôležité venovať […]
15. januára 2021
Otužovanie časť 1 Ak vás striasa od zimy, už len pri pomyslení na to, že by ste vliezli do studenej vody, je to v poriadku. Mal […]
5. septembra 2018
Bezlepková strava sa zdá pre mnohých ľudí nudná a bez chuti. No výborná chuť domácej, teplej a bezlepkovej žemle je na nezaplatenie. Urobte si tieto žemle […]
2. septembra 2018
Zaujal Vás nadpis o strese? Je teda pravdepodobné, že ho máte v bežnom živote viac ako by ste chceli. Čítajte preto pozorne a odneste si z […]
1. septembra 2018
Sladká kaša sa dá využiť na mnoho spôsobov, či už ako dezert, alebo ako skvelý raňajkový či desiatový tip. Ja osobne ju preferujem práve na raňajky […]
18. januára 2018
Chcete cvičením schudnúť, spevniť telo alebo nabrať v určitých partiách svalovú hmotu? Mali by ste tréning vykonávať premyslene. Zbytočne sa nepreťažujte a dbajte na správnu cvičebnú techniku. […]
21. augusta 2016
Ak chcete trvalo schudnúť, žiť zdravo a v harmónii s vlastným telom, zabudnite na všetky „zázračné“ diéty a prostriedky na chudnutie. Prečo? Ste aktuálne spokojný so […]
23. septembra 2013
Motivácia. Čo to je? Odkiaľ pochádza? A prečo je taká dôležitá? Tieto a mnohé ďalšie otázky sa Vám pokúsim zodpovedať v nasledujúcom krátkom článku. Začnime, ale […]