18. januára 2018

5 častých chýb pri cvičení, ktoré určite nerobte, keď chcete mať výsledky.

Chcete cvičením schudnúť, spevniť telo alebo nabrať v určitých partiách svalovú hmotu? Mali by ste tréning vykonávať premyslene. Zbytočne sa nepreťažujte a dbajte na správnu cvičebnú techniku. […]