15. februára 2021
Za 12 minút je možné precvičiť svaly celého tela a mierne zvýšiť fyzickú kondíciu. Ste pripravení? Môžete začať! Takýto tréning sa môže cvičiť každý druhý deň alebo trikrát […]
12. februára 2021
Často počúvame, že na to, aby ste mali ploché brucho, NEpotrebujete cvičiť. Stačí schudnúť pomocou stravy. Áno, cvičenie priamych brušných svalov nie je priamo úmerné tomu, či […]
7. februára 2021
Tréning vo dvojici je najlepším možným spôsobom, ako sa mentálne, ale aj fyzicky nakopnúť na pravidelnú pohybovú aktivitu, možno práve s partnerom alebo partnerkou doma. Ak […]