Ahojte, patríte medzi nováčikov vo fitness svete? Alebo dokonca iba zvažujete návštevu najbližšieho fitka, ale neviete ako začať? Bojíte sa, že sami to nezvládnete a budete robiť chybu za chybou? Nebojte sa, ani ja som nebol iný a tiež som na začiatku robil chyby. Preto Vám v nasledujúcom článku prezradím, aké chyby vnímam najčastejšie vo…
Hudba má naozaj pozitívne účinky na našu psychickú, fyzickú náladu a dokonca aj na náš výkon v posilňovni. A však ešte pred tým ako sa nižšie dozviete prečo to tak je Vám položím jednu otázku ktorú si pre seba zodpovedajte. Počuli ste niekedy pri vašom fyzickom výkone či už to bol beh, cvičenie alebo niečo…
Motivácia. Čo to je? Odkiaľ pochádza? A prečo je taká dôležitá? Tieto a mnohé ďalšie otázky sa Vám pokúsim zodpovedať v nasledujúcom krátkom článku. Začnime, ale pekne od začiatku. Čo to je motivácia… Motivácia je veľmi všeobecný a hlavne individuálny pojem. Motivácia by mala byť hnacím motorom na dosiahnutie našich úspechov a cieľov. Pre niekoho…
Chcem dostávať inšpiratívne novinky zo sveta POŠVANC FITNESS
