Bratislava

    

Lenivosť je najväčšia prekážka! Nikdy som diagnostiku neskúšal, no bolo to super. Každá časť mala svoje čaro. Páčilo sa mi hlavne to, že sa sleduje celé telo a tým pádom človek vie, na čom je. Naozaj všetko bolo super. Určite by som odporučil diagnostiku tela aj ďalej, aby ľudia zistili, na ktorej časti tela majú popracovať najviac.

Lukáš

Hviezdoslavov

    

Rada by som poďakovala dvom úžasným trénerom Tomášovi a Oliverovi za ich trpezlivosť a úsilie. Musím a budem ich odporúčať všetkým mojim známym aj neznámym ľudom, ktorý by chceli začať cvičiť alebo pokračovať v cvičení, nakoľko ich prístup k cvičencom je výnimočný. S trpezlivosťou sa venujú každému zo svojich klientov, do detailov dbajú na správnosť predvedených cvikov a s tým súvisiace a dôležité dýchanie. Nezabúdajú ani na takú banalitu ktorú väčšie množstvo trénerov ignoruje a to je strečing pred ale aj po tréningu. Pre mňa sú proste Top a to už som mal tých trénerov neúrekom. Vrelo odporúčam, určite neoľutujete.

Janka

Canada, 3 miesto na majstrovstvách sveta nad 70 rokov v kajaku

    

Tomáš, majstrovstva skončili. Je len jedna medaila, bronzová, vo V6, 6 členná posádka. V singli, V1 rovných 500 metrov som skončil piaty. Čo je pomerne dobrý výsledok na to, že som bol na vode len asi 6 krát pred závodmi tento rok. Ale vďaka tvrdému tréningu pod Tvojou kontrolou som bol v takej kondícii, že som mal na konkurenciu z teplých krajín, kde pádlujú cely rok.

Otto

Štvrtok na Ostrove

    

Každý kto sa pozrie do zrkadla a čo i len na sekundu zapochybuje o tom ako vyzerá, v ten deň s tým treba začať niečo robiť. Zaťať sa! Vyhľadať pomoc a isť do toho. Ja som to urobila a budem v tom pokračovať. Ďakujem trénerovi Tomášovi za trpezlivosť a za disciplínu ktorú som vďaka nemu získala. Nehovoriac o super pocite. Choďte do toho žiadne zajtra, dnes!

Veronika

Kvetoslavov

    

Keď som začal s chudnutím, tak ako každému inému, sa mi do toho moc nechcelo. Nevedel som si predstaviť pravidelne chodiť cvičiť, nejesť sladké a celkovo sa vzdať svojho pohodlného života. Všetko sa ale začalo postupne meniť, keď som mal prvý pohovor s Oliverom. Zistil som, že chudnutia sa človek nemusí báť, lebo to je náročné, a takisto si netreba robiť starosti s takou veľkou zmenou v životnom štýle, ale naopak mi ukázal, že práve tieto veci sú na tom najlepšie. Po každom tréningu som odchádzal maximálne vyčerpaný a unavený a práve to bolo to, čo mi robilo radosť, Konečne som so sebou niečo robil, dovtedy som sa ani nepriblížil ku hranici svojich možností a síl, teraz som ju prekročil, a to veľkým krokom. Bez tejto zmeny v živote by som ani nevedel, čo sa vo mne skrýva. Ale to, za čo som najviac rád je, že Oliverovi neskutočne záleží na zdraví a zdravom pohybe jeho klientov, nikdy ma nenechal zdvíhať váhy, ktoré som nevedel poriadne ovládať, vždy ma napravil, aj keď som stál čo i len kúsok vedľa, ale hlavne ma naučil, že menej je viac. Tieto všetky veci mi dali výborný základ a práve vďaka nim som sa za rok a pol intenzívneho cvičenia ani raz nezranil. Nebolo to však vždy ľahké, keď som sa konečne priblížil ku hranici 100 kg, motivácia nejako klesla a ja som za mesiac necvičenia a veľmi zlej stravy nabral naspäť 7 kilo. Ale ani vtedy Oliver neprestal veriť, že to dokážem a bez akejkoľvek zmienky o mojej zmene hmotnosti, sa ďalej pustil do trénovania, a ja, tentokrát nie motivovaný, ale zaťatý s ním. Preto tu dnes o 34 kg ľahší ďakujem Oliverovi za perfektný štart a úspešný koniec tejto časti môjho života. Naozaj stačí málo a som si istý že každý môže schudnúť, kľudne aj oveľa viac ako ja.“

Gabo

Kvetoslavov

    

Tomáš mi vypracoval jedálny lístok vďaka ktorému sa mi behom pár týždňov zmenil život. Schudla som neuveriteľných 26cm dokopy a to len za úžasných 6 týždňov. Do jedálničku mi zaradí to, čo v prvom rade chutí mne. Skúšala som rôzne jedálníčky a diety, no vždy sa to niekde skončilo. Spolupracovať s ním plánujem dlhodobo a vďaka Tomimu sa mi plnia moje očakávania a predstavy. Vrelo odporúčam, pretože je korektný a má odpoveď na každú z vašich otázok. Neváhajte a kontaktujte Tomiho zmení aj ten Váš život. 🙂

Barbara

Hviezdoslavov

    

Od augusta 2016 do februára 2017 som schudla 25 kíl a musím povedať, je to neskutočný pocit! Po presťahovaní z BA som veľmi dlho riešila, kde a čo budem cvičiť, trvalo mi to 2 roky, kým som sa rozhýbala a začala so sebou niečo robiť. Podľa toho som aj vyzerala, keďže som sa vôbec nehýbala. Hlavne som už začala pociťovať rôzne iné vedľajšie dôsledky – bolesti chrbta, únava, nedostatok energie. Našla som si Posvanc fitness, kde som najprv začala so skupinovým tréningom. Uvedomila som si však, že potrebujem nielen si odcvičiť, ale potrebujem komplexnejší prístup, čiže som sa rozhodla pre individuálne tréningy spolu s Oliverom. Bola som neskutočne rada, že konečne začínam opäť cítiť svaly a to, že so sebou niečo robím. Dobíjalo ma to energiou. Oliver je výborný motivátor a pozitívne naladená osoba, čo mi neskutočne vyhovuje. Keď som už myslela, že vypľujem dušu, prinútil ma prekročiť svoje hranice a dať do tréningu viac ako maximum. Občas som si aj zanadávala, ale ten pocit po tréningu bol na nezaplatenie!!! Samozrejme všetky tréningy prispôsobí vašim možnostiam a zdravotnému stavu, ktorý vždy s Vami skonzultuje. Jednoducho tréningy sú profesionálne nastavené, vždy sa snaží o to, aby boli dynamické a čo najviac účinné, samozrejme s ohľadom na stanovený cieľ. A toto je presne to, čo som ja potrebovala, chcela som mať pocit, že cvičenie mi dáva zmysel a že to pre mňa má hlavu a pätu. Od augusta 2016 do februára 2017 som schudla 25 kíl a musím povedať je to neskutočný pocit. V podstate na začiatku, keď som do toho išla, ani som si nevedela predstaviť, že sa to dá a dokonca v úplnej pohode a s radosťou. Prosím neváhajte a choďte do toho!

Lenka

Miloslavov

    

Najlepšie na cvičení je, že mám kontrolu nad cvikmi. Cením si osobný prístup a pripravenosť trénera.

Tina

Šamorín

    

S trénermi Pošvanc fitness som začal cvičiť približne pred polrokom. Od prvého tréningu s Oliverom som bol veľmi spokojný s jeho prístupom, plánovaním tréningov a aj samotného progressu. Poctivé zaznamenávanie tvojich drobných úspechov, príjemný prístup ku klientom a schopnosť namotivovať, keď ti práve nesype, ma presviedčajú, že každé jedno euro som investoval správne.

Roman

Kvetoslavov

    

Spevnil som postavu, schudol, zlepšil celkovo zdravotný stav. Pri cvičení s trénerom si najviac cením kontrolu nad technikou cvičenia a podporu.

Richard

Kvetoslavov

    

Pod ich vedením som schudla a cítim sa veľmi dobre. Hlavne keď mi povedia známy, že vyzerám dobre. Zvýšila som si kondičku, a silu. Celý tréning venujú iba mne a sústredia sa na správnu techniku môjho cvičenia. Dokážu pomôcť a motivovať k dosiahnutiu svojho cieľa ohľadom regulácie hmotnosti, vytvoreniu lepšej postavy, ale aj vylepšením zdravotného stavu. A čo sa mi páči, dokážu perfektne podporiť a aj keď sa zdá, že to nedáme nakoniec sa to podari.

Martina

Miloslavov

    

Cítim sa omnoho lepšie a cením si vždy super priateľský prístup počas tréningu. Myslím, že to čo robíte, robíte dobre a na velmi vysokej a kvalitnej úrovni. Naozaj som bola so svojim trénerom spokojná a teším sa na spoluprácu aj ďalej.

Denisa

Miloslavov

    

Schudla som 13 kíl, cítim sa zdravotne lepšie a začala som mať rada cvičenie :). Zároveň musím povedať, že som nikdy nevydržala s nikým cvičiť tak dlho ako s Vami (je to už 14 mesiacov). Najviac si cením motiváciu a prekročenie svojej komfortnej zóny.

Martina

Miloslavov

    

Schudol som, telo mam pružnejšie, upravil som jedálniček, mam viac sily, lepší spánok, myseľ je viac v pohode 🙂 Keď sa raz rozhodnete cvičiť, záleží im na tom, aby ste robili všetky cviky správne. Usmernia vás nielen v cvikoch ale aj v strave, poradia, pomôžu. A hlavne majú ľudský prístup.

Peter

Bratislava

    

Zbožňujem to, že som sa začala venovať sama sebe a že mam takého trénera ako si ty. Ja som mega spokojná, lebo ma hecuješ a zbavuješ strachu, aj na tu bedňu raz vyskočím 🙂 Po každom tréningu odchádzam plna endorfínov, lebo som z toho šťastná. Už teraz môžem povedať, že sa cítim omnoho lepšie odkedy cvičím a navliekla som sa do svojich najmenších dziiinov 🙂 A k tréningom samotným, už chápem posadnutosť Tých ľudí. Ktorí začali cvičiť 🙂

Dominika

Tomašov

    

S Oliverom trénujem už 7 mesiacov a po dlhom čase hladaní trénera ktorý má individuálny prístup ku klientovi na profesionálnej úrovni si dovolím povedať že som ho v ňom našla. Počas tréningu sa vylúčene venuje iba našej spolupráce, (žiadne smskovanie a vybavovanie si súkromných telefonátov) a kladie maximálny dôraz na môj zdravotný stav a s tým súvisiace obmedzenia tak, aby bol tréning pre mňa maximálne pohodlný s výsledkami. O jeho trpezlivosti už ani nehovorím 😉 je to super pocit keď sa vás ľudia pýtajú, že kam chodíte cvičiť a či máte aj osobného trénera ( to znamená že výsledky hovoria za vás ), týmto sa chcem poďakovať celému PosvancFitness tímu za profesialitu a super odvedenú prácu.

Aneta

Šamorín

    

,,Cítila som sa istejšie ako u doktora. 🙂 Páčilo sa mi, že sa riešila príčina, nie len symptómy a toto stretnutie ma priblížilo k vedomostiam o mojom tele za čo som vďačná. Ďakujem Oli 🙂 Odporúčam každému diagnostiku tela !“

Simona

Bratislava

    

,,Konzultácia a ukážkový tréning sa mi páčili veľmi, vznikla tam v sekunde určitá dôvera 🙂 Snažia sa Vám ukázať vaše chyby, ktoré robíte a nastavia cvičenie tak, aby pre vás bolo prijemne! Tomáš Pošvanc bol velmi milý a človek mu mohol hocičo povedať... Pomohol mi nastavit správne cvičenie.“

Martina

Bratislava

    

,,Ukážkový tréning sa mi veľmi páčil 🙂 Najviac si cením dôveru a pevné nervy trénera 😀 Určite by som túto službu odporúčala aj ďalej.“

Dominika

Šamorín

    

„Ukážkovú hodinu s trénerom Pošvanc fitness odporúčam, kvôli profesionálnemu a jasne odbornému prístupu k jednotlivcovi a jeho potrebám. Pociťoval som dlhšie bolesti chrbta a hneď na ukážkovej hodine mi boli odporúčané cviky, ktoré mi behom pár dní citeľne pomohli od pravidelnej bolesti.“

Peťo

Bratislava

     „Ja som bola veľmi spokojná, môj cieľ, že sa chcem za krátky čas naučiť cvičiť tak, aby som mohla pokračovať sama sa splnil. Sama som aj pocítila, že mi cvičenie robilo dobre na chrbát a na svaly. Maťka bola ideálna trénerka, dobre sme sa pobavili, čas mi vždy prešiel veľmi rýchlo a dohodli sme si časy tréningov bez problémov (aj napriek tomu, že bolo leto). Najviac som ocenila, že mi vedela cvičenie prispôsobiť, aj momentálnym ťažkostiam, ale hlavne astme, že kedysi som si ani nevedela predstaviť, že intenzívne cvičenie môže byť také bezproblémové. Ďakujem, som rada, že som vás oslovila.“

Sasi

Bratislava

    

,,Pekný deň Tomáš, prvý online tréning mám za sebou. Aj svalovicu. Na druhý, ktorý bude dnes sa teším. Bol to výborný nápad. Miloš je výborný tréner, ktorému dôverujem, podporuje ma sprevádza aj do takých cvičení do ktorých by som sa sama neodvážila. Za tie tri mesiace mám telo uvoľnenejšie, koleno nebolí, dala som dole cca 6 kg bez diéty. Takže ďakujem za vašu prácu. Zita “

Zita