9. februára 2026
ㅤÚvod: Ako prispôsobiť tréning klientovi? Byť fitness tréner dnes neznamená len vedieť zostaviť tréningový plán alebo poznať desiatky cvikov. Skutočná hodnota trénera sa ukáže v tom, […]
2. januára 2026
ㅤÚvod: Prečo väčšina novoročných predsavzatí zlyháva? Na začiatku roka je motivácia vysoká a novoročné predsavzatia vyzerajú reálne a dosiahnuteľne. Problém však nastáva veľmi rýchlo. Väčšina ľudí […]
29. decembra 2025
ㅤCvičím a nechudnem… prečo tomu tak je? „Cvičím a nechudnem“ je jedna z najčastejších fráz, ktoré fitness tréneri počúvajú od ľudí snažiacich sa schudnúť. Pravidelne cvičíš, […]