5. decembra 2025 5. decembra 2025Kategórie Cviky od trénerov Mám bolesť Tréning a cvičenieBolesť členku: Prečo vzniká a ako ju liečiť pomocou 7 správnych cvikovㅤÚvod: Bolesť členku Bolesť členku dokáže pokaziť aj úplne bežné veci — chôdzu, tréning, drepy, výpady aj beh. Vo väčšine prípadov však nejde o „náhodu“ ani […]
1. decembra 2025 1. decembra 2025Kategórie Cviky od trénerov Mám bolesť Tréning a cvičenieBolesť kolien pri cvičení? Tu je 7 cvikov od fitness trénerovㅤÚvod: Ako na bolesť kolien Bolesť v kolenách pri cvičení je taká bežná, až má človek pocit, že ku fitness „jednoducho patrí“. Ale nie — nepatrí. […]