AKO začať pravidelne cvičiť, aj keď sa Vám nechce?

Rýchlo a trvalo schudnite, získajte športovú postavu a vyhnite sa chybám, ktoré vedú k zraneniam.

Prihláste sa a o všetko ostatné sa postaráme my!

Chcem úvodnú konzultáciu s trénerom!

STALO SA VÁM TO TIEŽ?

Nechce sa Vám chodiť cvičiť a neviete sa k tomu dokopať?

Neviete si spraviť na cvičenie čas ale strašne by ste chceli?

Začali ste už viac krát cvičiť, nevydržalo Vám to a už ste na seba poriadne nahnevaný?

Cvičíte už, ale nevieš či správne?

Začali ste niekedy chudnúť a pribrali ste naspať schudnuté kilogrami?

Pokúšali ste sa o formovanie postavy, ale stále ste neboli spokojný?

Stojíte na jednom bode? Neviete napredovať ďalej, aj keď ste už dosiahli nejaké výsledky?

Nebojte sa, nie ste v tom sami.
Veľa ľudí sa pokúša alebo veľmi chce schudnúť. Dosahovať lepšie fyzické výsledky alebo jednoducho pravidelne cvičiť kvôli pevnejšiemu zdraviu. Väčšinou ale NEÚSPEŠNE!

Možno si kladiete otázku…

PREČO JE TO TAK?

Zo skúseností sme došli k záveru, že sú tri hlavné oblasti kde zlyháva väčšina ľudí, keď chce efektívne dosahovať lepšie fyzické výsledky.

1. Nemáte sebadisciplínu -toto je často veľmi pravdepodobné. Často sa iba odhodlávame niečo urobiť so svojou postavou, ale k ničomu nedôjde. Zostaneme len pri slovách.

2. Neviete čo by ste mali urobiť – tu sa tiež veľa krát zastavujeme. Rozhodnete sa že idete do akcie, ale neviete čo máte urobiť . Mám začať behať, cvičiť v posilňovni? A ako na to? Často kombinujete cvičenia alebo stravu nevhodne a neefektívne.

3. Cvičíte nebezpečne a neefektívne – aj veľa z vás sa dostane za hranicu komfortnej zóny a začne poctivo pracovať na výsledkoch. Ale neefektívne. Cvičíme ale zlé cviky, nevhodné kombinácie, v nedostatočnej intenzite a často sa ulievame. Poznáte to?

Je to ako keby sme hádzali hrach o stenu…

MÁME PRE VÁS RIEŠENIE

Vyškolení tréneri, pre fitness a kulturistiku Ti vytvoria unikátny tréningový program presne na mieru.

Preferujeme zdravý životný štýl a individuálny prístup ku každému klientovi. Sme jednotný tím trénerov, ktorý pracuje pod rovnakým systémom PošvancFitness, aby naši zverenci cvičili čo najefektívnejšie a hlavne aby sa vyhli začiatočníckym chybám a zraneniam ktoré sú tak často vídané.
Pri práci s klientmi sa držíme nášho hesla SILA, ZDRAVIE, VITALITA.

Nezáleží, ako si na tom teraz – veľký alebo malý, silný alebo slabý, mladý alebo nie až tak mladý – potrebuješ súperiť len sám/a so sebou a naši tréneri Ťa potiahnu merateľnými výsledkami až ku Tvojmu cieľu!

Prečo práve tréningy s trénermi Pošvanc Fitness

Pretože nechceme, aby ste strávili hodiny tým, čo sme študovali my.

Pretože chceme, aby ste si vytvorili nové návyky, ktoré vám zostanú a budete ich vykonávať automatickyTo sa však nedá dosiahnuť čítaním knižky alebo nezmyselnými pokusmi. Je to ako keby ste sa chceli naučiť šoférovať iba čítaním manuálu a učením sa značiek. Môžete mať o tom krásny obraz, no je malá pravdepodobnosť, že sa dostanete tam, kam naozaj potrebujete.

Canada, 3 miesto na majstrovstvách sveta nad 70 rokov v kajaku

    

Tomáš, majstrovstva skončili. Je len jedna medaila, bronzová, vo V6, 6 členná posádka. V singli, V1 rovných 500 metrov som skončil piaty. Čo je pomerne dobrý výsledok na to, že som bol na vode len asi 6 krát pred závodmi tento rok. Ale vďaka tvrdému tréningu pod Tvojou kontrolou som bol v takej kondícii, že som mal na konkurenciu z teplých krajín, kde pádlujú cely rok.

Otto

Štvrtok na Ostrove

    

Každý kto sa pozrie do zrkadla a čo i len na sekundu zapochybuje o tom ako vyzerá, v ten deň s tým treba začať niečo robiť. Zaťať sa! Vyhľadať pomoc a isť do toho. Ja som to urobila a budem v tom pokračovať. Ďakujem trénerovi Tomášovi za trpezlivosť a za disciplínu ktorú som vďaka nemu získala. Nehovoriac o super pocite. Choďte do toho žiadne zajtra, dnes!

Veronika

Bratislava

    

Lenivosť je najväčšia prekážka! Nikdy som diagnostiku neskúšal, no bolo to super. Každá časť mala svoje čaro. Páčilo sa mi hlavne to, že sa sleduje celé telo a tým pádom človek vie, na čom je. Naozaj všetko bolo super. Určite by som odporučil diagnostiku tela aj ďalej, aby ľudia zistili, na ktorej časti tela majú popracovať najviac.

Lukáš

Ak chceš mať TRVALÉ VÝSLEDKY, potrebuješ zmeniť viac ako len pevnú vôľu. Je to o Tvojich návykoch, zvyklostiach a denno denných činnostiach ktoré robíš.

Chcem úvodnú konzultáciu

Ako to funguje

OZVEŠ SA NÁM

DOSTANEŠ TRÉNERA/KU

CVIČÍŠ

Ozveš sa nám a spolu sa nezáväzne porozprávame o tom, ako by spolupráca vyzerala

Či už si začiatočník alebo pokročilí, vyberieš si svojho osobného profesionálneho trénera, ktorý Ťa potiahne až do cieľa

Pod dohľadom profesionálneho trénera budeš cvičiť a už behom krátkej chvíľky budeš vidieť merateľné pokroky

Aby si dosahoval/a želané výsledky a spolupráca správne fungovala, je dôležité vedieť, čo je tvoj konkrétny cieľ. 


1) DOTAZNÍK

Na úvodnej konzultácii si spoločne vyplníme vstupný dotazník. Objasníme si tak tvoje ciele a prejdeme si tvoje doterajšie fungovanie.

2) DIAGNOSTIKA
Následne si spravíme kompletnú diagnostiku tela, kde už testujeme tvoje prípadné obmedzenia, skrátenia alebo iné pohybové problémy, ktorým je potrebné sa venovať. Týmto predídeme možným zraneniam a budeme tak môcť pracovať na tvojich cieľoch ešte efektívnejšie.

3) PROFIL
Z diagnostiky ti vypracujem tvoj profil. Ten už určuje presné stanovisko kde sa nachádzaš, našu štartovaciu čiaru.

4) TRÉNINGOVÝ PROCES
Následne už makáme na výsledkoch v tréningovom procese. Každý jeden tréning je prispôsobený tebe na mieru. Krok za krokom, každým ďalším tréningom zlepšujeme všetky aspekty tvojho fyzického potenciálu.

5) KONTROLA
Merateľné výsledky sú dôležité, preto je pre našich klientov pravidelné meranie/váženie samozrejmosťou. Objasní nám konkrétny stav: % telesného tuku, kg svalovej hmoty, metabolického veku, % vody v tele a mnoho ďalšieho.

TAK ČO, IDEME DO TOHO SPOLU? 😉

JE TO NA TEBE!

Čo získaš pri trénovaní s nami

Uvedomujeme si, že k dosiahnutiu trvalých výsledkov je dôležité viac ako len odcvičiť si tréning a ísť domov. Preto sa snažíme našim klientom ponúknuť viac ako bežný tréner vo fitku. Komplexnosť našich služieb, aby naši klienti dosahovali skvelé výsledky je niečo, čo je pre nás samozrejmosťou.

Získaj praxou overené návody, stratégie k dosiahnutiu lepších fyzických výsledkov a nie len to, získaj aj ďalšie VÝHODY!

Osobný tréner

Individuálny tréning

Individuálny prístup našich trénerov je samozrejmosťou. Kladieme maximálny dôraz na 100% fokus venovaný klientovi aby sme tak vyťažili maximum z našej spolupráce. 60 minút jeden na jedného (tréner/klient)

Skupinový tréning

Skupinové lekcie zo sebou nesú veľa výhod ako napríklad motivácia ostatnými členmi cvičenia, energia, pohyb, hudba a nové známosti s ľuďmi ktorý taktiež pracujú na svojej postave ako Ty

Osobné konzultácie

Množstvo praktických ale aj teoretických znalostí môžeš využiť prostredníctvom osobnej konzultácie kedy sa tréner/ka venuje osobne len tebe po dobu 30 alebo 60 minút. Téma a tvoje otázky môžu byť zamerané na čokoľvek v rámci stravy, cvičenia, regenerácie a celkového zdravého životného štýlu. Vždy je konzultácia prispôsobená tebe a Tvojim otáznikom

Ľudský prístup

Ľudský prístup je samozrejmosťou. Zakladáme si našu spoluprácu na priateľských vzťahoch s našimi klientmi. Úprimnosť a otvorenosť vzťahu tréner/klient je dôležitá. Pre ego tu nie je priestor, pracujeme na výsledkoch poctivo a kvalitne aby sme predišli možným zraneniam

Jednotné dokumenty

Každý náš tréner/ka využívajú jednotné dokumenty na prácu s klientmi. Je preto veľmi jednoduchá zastupiteľnosť Tvojho trénera/ky aby si z tréningového procesu nevypadol/a. Niektoré dokumenty ako meranie výsledkov majú k dispozícií aj naši klienti

Neustála podpora a pomoc

Vážime si každého kto sa vydá na cestu zlepšovania svojho životného štýlu. Tréner/ka je Ti preto plne k dispozícii na zodpovedanie akýchkoľvek otázok. Tvoj tréner/ka sa stáva Tvojim priateľom

Prístup do klientskej zóny

Naši členovia získavajú jak prístup do rezervačného systému tak aj členstvo v uzavretej facebookovej skupine MAJSTRI svojho tela. Všetko čo je potrebné na ľahký a rýchly prehľad Tvojej dochádzky na tréning s trénerom/kou, máš plne k dispozícii práve v rezervačnom systéme. Kalendár, prehľad platieb a mnoho ďalšieho

Štatistiky výsledkov tréningov

Spoločne so svojim trénerom si vždy na meraniach prechádzaš Tvoje výsledky a to kam smerujú. Spoločne vyhodnotíme na základe merateľných hodnôt ako sme sa zlepšili a ako budeme ďalej postupovať

Komplexný IS

 Tvorba harmonogramu

Vždy so svojim trénerom/kou naplánujete harmonogram tréningov dopredu v našom rezervačnom systéme, aby si mal/a prehľad tréningov včas a vždy po ruke kvôli akýmkoľvek zmenám

 Kalendár mojich tréningov

V našom rezervačnom systéme máš podrobný prehľad Tvojich tréningov v kalendári. Prehľadný a jednoduchý systém zaručuje rýchle zmeny ktoré uvidí hneď aj Tvoj tréner/ka. Komunikácia je tak omnoho jednoduchšia a aj samotné plánovanie tréningov.

 Dokumenty na stiahnutie

Našim klientom pridávame rôzne dokumenty od e-bookov až po rôzne návody na cvičenie a stravovanie, aby vedeli napredovať ešte rýchlejšie a efektívnejšie. Tieto dokumenty obdržia do svojej e-mailovej schránky alebo prostredníctvom uzavretej fb skupiny. Vždy akceptujeme akékoľvek požiadavky od našich klientov a podľa toho aj tvoríme ďalší obsah

 Evidencia platieb

Všetci naši klienti majú podrobný prehľad o svojich platbách. Jednak v rámci rezervačného systému, kde vidia presný dátum uskutočnenej platby kvôli svojim kreditom v rezervačnom systéme a zároveň aj prehľad svojich faktúr ktoré sú mu kedykoľvek k dispozícii aj na stiahnutie.

 Jedálniček online

Pri vypracovaní stravovacieho plánu chápeme, že nie vždy ho môžete uschovať v tlačenej forme, tak aby sa nestratil. Naši klienti preto obdržia svoj stravovací plán aj formou e-mailu do svojej e-mailovej schránky, pričom je vždy online aj u jeho trénera/ky

 Tréningový plán online

Tak isto aj pri vypracovaní tréningového plánu chápeme, že nie vždy ho môžete uschovať v tlačenej forme, tak aby sa nestratil. Naši klienti preto obdržia svoj stravovací plán aj formou e-mailu do svojej e-mailovej schránky, pričom je vždy online aj u jeho trénera/ky

 Všetky výhody klubu

Klub Pošvanc Fitness zahŕňa možno viac ako by bežný klient čakal. Súčasťou našich aktivít sú veľa krát aj rôzne akcie, eventy alebo prednášky, kde sú naši klienti vždy vítaný. Organizujeme aj výlety alebo teambuildingy o ktorých vedia naši klienti vždy ako prvý

 Štatistiky výsledkov meraní

Výsledky meraní sú kľúčové k tomu, aby sme vedeli akým smerom náš spoločný progres rastie. Hodnotenie súčastného stavu Tvojho tuku, celkovej váhy, svalovej hmoty, vody v tele, fyzickej kondície, BMI, metabolického veku, váhy kostí, viscerálneho tuku a Tvojich obvodov, sú skvelým ukazovateľom výsledkov.

Prečo je tréner Pošvanc Fitness vhodný aj pre mňa?

Fitness tréneri s licenciou Pošvanc Fitness

Naši tréneri prejdú na začiatku spolupráce 7 týždňovým vzdelávacím procesom zaškolenia, ktorý je ukončený záverečnou skúškou. Následne obdržia Certifikát o spôsobilosti vykonávania trénerskej Pošvanc Fitness Certifikát o spôsobilosti vykonávania trénerskej praxe I. kvalifikačného stupňa a Certifikát o spôsobilosti Diagnostika vo fitness centre I. To nie je všetko. Následne sa aktívne podieľajú na praxi u skúsenejších trénerov aby Vám mohli poskytnúť absolútne maximum. Po absolvovaní vzdelávacieho procesu a dvojmesačného adaptačného procesu, Vás tréner trénuje.

Revolučné programy a služby pre tých, ktorý chcú trvalú zmenu. Chudnutie, priberanie svalovej hmoty a zvýšenie kondície s výsledkami.

Tréneri sa v rámci vzdelávacieho procesu firmy Pošvanc Fitness neustále ďalej vzdelávajú, čo je povinná zložka našej spolupráce. Preto dokážu tréneri poskytovať naozaj revolučné programy a služby práve pre Vás. Inšpirácia a vzdelanie zo Slovenska a zo sveta sú pre nás neoddeliteľnou súčasťou.

Spoločne vytvoríme plán, ktorý Vám bude vyhovovať od úplného začiatku až po výsledky

Jedna možnosť je, nechať váš život zájsť až do krajnosti. Keď vám lekár oznámi, že ak okamžite nezmeníte životný štýl, tak je len otázka týždňov, kedy dostanete infarkt. Toto ale nechcete, preto ste tu.
Záleží nám na tom, aby sme vytvorili unikátny plán Vám na mieru. Len tak môžeme dosiahnuť trvalé výsledky. Nie sme tréneri typu, že Vás uvidíme a hneď začneme trénovať. Z nášho pohľadu to je až nezmyselné, pretože by sme riskovali Vaše zdravie. S pravidla každý klient prejde procesom Dotazník-Diagnostika-Profil, aby sme predišli nezmysleným pokusom o dosahovanie výsledkov. 

Osobný tréner Vás bude neustále sledovať

Je dôležité, aby ste mali počas celej spolupráce možnosť sa o niekoho oprieť. Tu sa môžete oprieť o Vášho trénera. Váš tréner Vás bude neustále sledovať, pýtať sa Vás a zaujímať či už o pocity alebo nálady. Nie preto že musí, ale preto že vieme ako veľmi je dôležité mentálne a duchovné nastavenie v súvislosti s dosiahnutím cieľa.

Hviezdoslavov

    

Od augusta 2016 do februára 2017 som schudla 25 kíl a musím povedať, je to neskutočný pocit! Po presťahovaní z BA som veľmi dlho riešila, kde a čo budem cvičiť, trvalo mi to 2 roky, kým som sa rozhýbala a začala so sebou niečo robiť. Podľa toho som aj vyzerala, keďže som sa vôbec nehýbala. Hlavne som už začala pociťovať rôzne iné vedľajšie dôsledky – bolesti chrbta, únava, nedostatok energie. Našla som si Posvanc fitness, kde som najprv začala so skupinovým tréningom. Uvedomila som si však, že potrebujem nielen si odcvičiť, ale potrebujem komplexnejší prístup, čiže som sa rozhodla pre individuálne tréningy spolu s Oliverom. Bola som neskutočne rada, že konečne začínam opäť cítiť svaly a to, že so sebou niečo robím. Dobíjalo ma to energiou. Oliver je výborný motivátor a pozitívne naladená osoba, čo mi neskutočne vyhovuje. Keď som už myslela, že vypľujem dušu, prinútil ma prekročiť svoje hranice a dať do tréningu viac ako maximum. Občas som si aj zanadávala, ale ten pocit po tréningu bol na nezaplatenie!!! Samozrejme všetky tréningy prispôsobí vašim možnostiam a zdravotnému stavu, ktorý vždy s Vami skonzultuje. Jednoducho tréningy sú profesionálne nastavené, vždy sa snaží o to, aby boli dynamické a čo najviac účinné, samozrejme s ohľadom na stanovený cieľ. A toto je presne to, čo som ja potrebovala, chcela som mať pocit, že cvičenie mi dáva zmysel a že to pre mňa má hlavu a pätu. Od augusta 2016 do februára 2017 som schudla 25 kíl a musím povedať je to neskutočný pocit. V podstate na začiatku, keď som do toho išla, ani som si nevedela predstaviť, že sa to dá a dokonca v úplnej pohode a s radosťou. Prosím neváhajte a choďte do toho!

Lenka

Kvetoslavov

    

Tomáš mi vypracoval jedálny lístok vďaka ktorému sa mi behom pár týždňov zmenil život. Schudla som neuveriteľných 26cm dokopy a to len za úžasných 6 týždňov. Do jedálničku mi zaradí to, čo v prvom rade chutí mne. Skúšala som rôzne jedálníčky a diety, no vždy sa to niekde skončilo. Spolupracovať s ním plánujem dlhodobo a vďaka Tomimu sa mi plnia moje očakávania a predstavy. Vrelo odporúčam, pretože je korektný a má odpoveď na každú z vašich otázok. Neváhajte a kontaktujte Tomiho zmení aj ten Váš život. 🙂

Barbara

Vyberte si členstvo, ktoré Vám najviac vyhovuje:

DO FORMY
BASIC 

1 mesačné členstvo s cieľom spoznať svoje telo, naučiť sa základy cvičenia a dosiahnuť už behom krátkej chvíle prvé merateľné výsledky pod dohľadom trénera

1x Kompletná diagnostika tela

1x Osobný profil Vášho tela

1x meranie tela (váha, tuk, svalová hmota, voda, metabolický vek, kosti, viscerálny tuk)

10x tréning s trénerom

2x odborná konzultácia s trénerom

Členstvo v uzavretej facebookovej skupine

____________________
Plná cena BASIC členstva

306 Eur

  257 Eur

8,56 Eur investovaných denne do svojho zdravia po dobu 1 mesiaca

Získať BASIC hneď!

Táto akciová ponuka je časovo obmedzená a jej platnosť môže kedykoľvek skončiť. Vyberte si preto členstvo, ktoré vám najviac vyhovuje už teraz.

Možnosť SPLÁTOK
s 0,00 % navýšením!

NAJPOPULÁRNEJŠIE

DO FORMY GOLD 

3 mesačné členstvo s cieľom spoznať svoje telo, naučiť sa správne cvičiť a dosiahnuť už behom krátkej chvíle merateľné výsledky pod dohľadom trénera a jeho plnej podpory

1x Kompletná diagnostika tela

1x Osobný profil Vášho tela

2x meranie tela (váha, tuk, svalová hmota, voda, metabolický vek, kosti, viscerálny tuk)

20x tréning s trénerom

3x skupinový tréning s trénerom

3x odborná konzultácia s trénerom

1x tréningový plán na mieru

Členstvo v uzavretej facebookovej skupine

____________________
Plná cena GOLD členstva

567 Eur

  417 Eur

4,63 Eur investovaných denne do svojho zdravia po dobu 3 mesiacov

Získať GOLD hneď!

Táto akciová ponuka je časovo obmedzená a jej platnosť môže kedykoľvek skončiť. Vyberte si preto členstvo, ktoré vám najviac vyhovuje už teraz.

Možnosť SPLÁTOK
s 0,00 % navýšením!

DO FORMY VIP 

5 mesačné členstvo s cieľom dosiahnuť naozaj výrazné a merateľné výsledky, naučiť sa správne cvičiť a  pod dohľadom trénera a jeho plnej podpory vyťažiť absolútne maximum s tejto spolupráce

1x Kompletná diagnostika tela

1x Osobný profil Vášho tela

3x meranie tela (váha, tuk, svalová hmota, voda, metabolický vek, kosti, viscerálny tuk)

30x tréning s trénerom

5x skupinový tréning s trénerom

5x odborná konzultácia s trénerom

1x tréningový plán na mieru

1x stravovací plán na mieru

Členstvo v uzavretej facebookovej skupine

1x 5% zľava na ďalší nákup

 BONUS 1x uterák s logom PošvancFitness

 BONUS 1x tričko s logom PošvancFitness

____________________

Plná cena VIP členstva

823 Eur

  617 Eur

4,11 Eur investovaných denne do svojho zdravia po dobu 5 mesiacov

Získať VIP hneď!

Táto akciová ponuka je časovo obmedzená a jej platnosť môže kedykoľvek skončiť. Vyberte si preto členstvo, ktoré vám najviac vyhovuje už teraz.

Možnosť SPLÁTOK
s 0,00 % navýšením!

ONLINE

DO FORMY ONLINE

Online členstvo s cieľom dosiahnuť merateľné výsledky, naučiť sa správne cvičiť a pod dohľadom tréningových videí a plnej podpory trénerov vyťažiť absolútne maximum z Online programu

Uzavretá členská sekcia

Neustály prístup 24 hodín denne

Neobmedzené poradenstvo trénera/ky

Video seriál, ako získať Vysnívané telo

Tréningové videá Online

PDF pracovné zošity

PDF tréningové plány

Ďalšie dokumenty na stiahnutie

Akčná výzva na rýchlejšie dosiahnutie výsledkov

Členstvo v uzavretej facebookovej skupine

Priestor pre diskusiu s trénermi a ostatnými účastníkmi

Vždy aktualizovaný obsah k dispozícii

Otázky a odpovede

 BONUSOVÉ VIDEÁ s odborníkmi na správnu životosprávu

____________________
Plná hodnota ONLINE členstva

47 Eur/mesačne

od 3,73 Eur

mesačne

iba 0,13 Eur investovaných denne do svojho zdravia

Chcem členstvo ONLINE

Táto akciová ponuka je časovo obmedzená a jej platnosť môže kedykoľvek skončiť. Vyberte si preto členstvo, ktoré vám najviac vyhovuje už teraz.

Zaujala Ťa ponuka balíčkov DO FORMY?

Ozvi sa nám a dohodni si úvodnú bezplatnú konzultáciu s trénerom/kou a všetky detaily Ti vysvetlíme.

Úvodná konzultácia je veľmi dôležitá práve v súvislosti s Tvojimi individuálnymi potrebami. Každý je iný, má iné predstavy, ciele ale aj inú štartovnú čiaru v rámci svojich fyzických možností a svojho potenciálu. Neváhaj a ozvi sa, nastavíme program na mieru aj tebe. Pomôžeme TI!

Chcem úvodnú konzultáciu

A to všetko vrátane 100 % garancie vrátenia peňazí

V prípade, že program DO FORMY absolvuješ, budeš sa radiť všetkými našimi radami a zistíš že nevidíš žiadne pozitívne zmeny, vrátime Ti všetky peniaze.

Sme si 100% istý tým, že to, čo zažijete a naučíte sa, zmení váš život. Preto si dovoľujeme dať na naše programy úplnú záruku vrátenia peňazí.

Máte naše slovo.

Často kladené otázky

Ako bude tréning prebiehať?

Celá tréningová jednotka je pod vedením trénera od úplného začiatku, rozcvičovania, cvičenia až po záverečný strečing. Tréningová jednotka trvá 60 minút a je zameraná na ciele podľa stanovených individuálnych potrieb klienta. Chcete schudnúť? Máte sedavé zamestnanie? Chcete lepšiu kondíciu? Ste na správnom mieste!

Koľko stojí tréning?

Cena je po dohode s trénerom/kou rôzna v závislosti od dĺžky spolupráce a výberu programu. Klient môže využiť balíčky DO FORMY alebo si na úvodnom stretnutí vyberie variantu permanentky, ktorá mu najviac vyhovuje.

Ako rýchlo dosiahnem výsledky?

Rýchlosť dosiahnutia výsledkov je veľmi individuálna a závisí od prístupu klienta k samotnému tréningu a stravovaniu. Prvé merateľné výsledky sa dajú dosahovať už po prvých 10 tréningoch s trénerom. Pokles tuku, nárast svalovej hmoty, lepší pocit, viac energie, to všetko sa dá dosiahnuť behom krátkej chvíle.

Čo ak mám zdravotné obmedzenie?

Tréner kladie maximálny dôraz na zdravotný stav klienta a s tým súvisiace obmedzenia tak, aby bol tréning pre klienta maximálne pohodlný. Už pri úvodnom stretnutí robia naši tréneri anamnézu, ktorá nám povie o klientovi jeho zdravotnú minulosť a aktuálny stav. Tréner na základe svojho zváženia volí ďalší postup alebo konzultuje zdravotný stav s našimi lekármi a fyzioterapeutmi.

Šamorín

    

S trénermi Pošvanc fitness som začal cvičiť približne pred polrokom. Od prvého tréningu s Oliverom som bol veľmi spokojný s jeho prístupom, plánovaním tréningov a aj samotného progressu. Poctivé zaznamenávanie tvojich drobných úspechov, príjemný prístup ku klientom a schopnosť namotivovať, keď ti práve nesype, ma presviedčajú, že každé jedno euro som investoval správne.

Roman

Miloslavov

    

Schudol som, telo mam pružnejšie, upravil som jedálniček, mam viac sily, lepší spánok, myseľ je viac v pohode 🙂 Keď sa raz rozhodnete cvičiť, záleží im na tom, aby ste robili všetky cviky správne. Usmernia vás nielen v cvikoch ale aj v strave, poradia, pomôžu. A hlavne majú ľudský prístup.

Peter

Miloslavov

    

Cítim sa omnoho lepšie a cením si vždy super priateľský prístup počas tréningu. Myslím, že to čo robíte, robíte dobre a na velmi vysokej a kvalitnej úrovni. Naozaj som bola so svojim trénerom spokojná a teším sa na spoluprácu aj ďalej.

Denisa

Kvetoslavov

    

Spevnil som postavu, schudol, zlepšil celkovo zdravotný stav. Pri cvičení s trénerom si najviac cením kontrolu nad technikou cvičenia a podporu.

Richard

Tomašov

    

S Oliverom trénujem už 7 mesiacov a po dlhom čase hladaní trénera ktorý má individuálny prístup ku klientovi na profesionálnej úrovni si dovolím povedať že som ho v ňom našla. Počas tréningu sa vylúčene venuje iba našej spolupráce, (žiadne smskovanie a vybavovanie si súkromných telefonátov) a kladie maximálny dôraz na môj zdravotný stav a s tým súvisiace obmedzenia tak, aby bol tréning pre mňa maximálne pohodlný s výsledkami. O jeho trpezlivosti už ani nehovorím 😉 je to super pocit keď sa vás ľudia pýtajú, že kam chodíte cvičiť a či máte aj osobného trénera ( to znamená že výsledky hovoria za vás ), týmto sa chcem poďakovať celému PosvancFitness tímu za profesialitu a super odvedenú prácu.

Aneta

Miloslavov

    

Najlepšie na cvičení je, že mám kontrolu nad cvikmi. Cením si osobný prístup a pripravenosť trénera.

Tina

Kvetoslavov

    

Pod ich vedením som schudla a cítim sa veľmi dobre. Hlavne keď mi povedia známy, že vyzerám dobre. Zvýšila som si kondičku, a silu. Celý tréning venujú iba mne a sústredia sa na správnu techniku môjho cvičenia. Dokážu pomôcť a motivovať k dosiahnutiu svojho cieľa ohľadom regulácie hmotnosti, vytvoreniu lepšej postavy, ale aj vylepšením zdravotného stavu. A čo sa mi páči, dokážu perfektne podporiť a aj keď sa zdá, že to nedáme nakoniec sa to podari.

Martina

Miloslavov

    

Schudla som 13 kíl, cítim sa zdravotne lepšie a začala som mať rada cvičenie :). Zároveň musím povedať, že som nikdy nevydržala s nikým cvičiť tak dlho ako s Vami (je to už 14 mesiacov). Najviac si cením motiváciu a prekročenie svojej komfortnej zóny.

Martina

Kto je Tomáš Pošvanc

Tomáš Pošvanc sa už viac než 9 rokov zaoberá zdravým životným štýlom, rozvojom a stratégiami dosahovania výnimočných fyzických výsledkov.

Na Slovensku spolu so svojim tímom zakladá skupinu trénerov pod značkou Pošvanc Fitness.

Ľuďom pomáha búrať zastarané zvyky a mýty, odhaľuje ich ukrytý potenciál a dokazuje im, že trvalé výsledky a zdravšie telo prichádzajú po zmene postoja a celkovej životosprávy. Jeho životnou vášňou je pomáhať ľuďom objavovať a rozvíjať ich zdravšiu verziu na ceste k vytúženej zdravej, štíhlej a pevnej postave. To všetko bez drastických diet.

V našom živote spolu veľmi súvisí zdravie, psychická pohoda a s tým spojený osobný či pracovný život. Predstavte si kolesá na aute, ak čo i len jedno nefunguje, alebo pomaly vypúšťa vzduch, s dlhodobého hľadiska sa začnú objavovať problémy pri jazde, až to začne ovplyvňovať aj ostatné kolesá a nakoniec sa už auto ani nepohne.

A takto to funguje aj s naším telom. Fitness a zdravý životný štýl je omnoho viac ako si mnohý myslia, je to veľmi všeobecný systém ktorý v prvom rade hovorí o životnom štýle ktorého cieľom je telesná zdatnosť, zlepšovanie konceptu postavy a zdravie.

Preto sa držíme nášho hesla SILA, ZDRAVIE, VITALITA.

Chcem s vami trénovať!

Chcete sa spýtať viac? Kontaktujte nás na +421 948 476 602

Nie ste rozhodnutý? Dajte nám Váš email a raz za čas
sa pripomenieme s tým, čo je nové