Náš prístup staviame na:
Trvalých výsledkoch
Spolupráci
Neustálom raste a inováciach
Čo vďaka tomu získaš?
- Zlepšenie svojho zdravotného stavu
- Nárast životnej energie a kondičky
- Vyformovanie postavy a skvelý pocit, žiť vo vlastnom tele.
- Spoznáš ľudí, ktorí ti prirastú k srdcu.
- Aktívnejší život, spoločný hodnotný čas a dobrý pocit z toho, že pre seba niečo robíš.
A práve tieto atribúty tvoria v konečnom dôsledku tvoj šťastnejší život… Nie sme fitko. Sme trénermi srdcom, dušou a celým svojim telom. Nebúšime váhy hlava – nehlava a nebudeme to chcieť ani od teba. Jedine, ak z teba budeme mať urobiť šampióna ťažkých váh. :)
Trénerstvo je naším životným poslaním. Ku každému klientovi pristupujeme vysoko individuálne a dbáme na jeho jedinečnosť, želania a potreby. Sme tu pre teba, nech prechádzaš čímkoľvek. Komplexami z váhy, rúcajúcim sa zdravotným stavom, kondičkou na úrovni mínus 1, alebo pre to, že jednoducho cítiš, že potrebuješ zmenu. Našim cieľom nie je urobiť z procesu zmeny a tvojho nového životného štýlu strašiaka. Skôr naopak. Chceme, aby si si túto cestu premeny poriadne užíval a ocenil každý svoj úspech. Aj keď to bude kopec potu. Ale ten výsledok bude stáť za to!
Ako to funguje?
Nezáleží na tom v akom si teraz východiskovom bode. Či je tvoja kondička na nule, alebo máš množstvo prebytočných kíl. Či si slabý, alebo máš pokročilý vek. Pretože si pre nás jedinečný a my ťa nebudeme s nikým porovnávať. Avšak pozor: Môže sa ti stať, že o pár mesiacov sa porovnáš ty sám so sebou a zistíš, že si niekto úplne iný. Že si sa stal silnejšou a lepšou verziou samého seba. Ak si na to pripravený, čítaj ďalej. Čaká ťa toto:
Úvodná konzultácia
Povedz nám, čo ťa trápi a my ťa prevedieme k žeľateľným výsledkom pomocou služby na mieru. Dôležité je, aby si vedel, že sme tu pre teba. Nech už prechádzaš čímkoľvek.
Nebudeme len tvojim trénerom, ale aj priateľom, ktorý ťa podrží, keď už nebudeš vládať, alebo začneš strácať v procese tvojej fyzickej premeny nádej. Vstupná konzultácia je dôležitá aj preto, aby sme sa na seba naladili. A aby si v sebe precítil, že si v bezpečí a odteraz na veci nebudeš sám. Informačný chaos a stovky nefunkčných tipov z internetu sa ťa už nemusia týkať.
Kompletná diagnostika celého tela
Kľúčovou je pre nás aj individuálna komplexná diagnostika tvojho tela. Vďaka nej zistíme, ako na tom si a akým spôsobom nastavíme procesy a metódy tvojho tréningu, či už pre tvoje bežné cvičenie, športový výkon, alebo rehabilitačný plán.
Diagnostika však neznamená iba meranie množstva podkožného tuku a prehľad mier. Telo má zväčša ďalšie skryté obmedzenia o ktorých nemusíš tušiť. Aj preto dbáme na to, aby sme mali všetky potrebné vstupné informácie.
Vyhneme sa tak zbytočným komplikáciám, či zraneniam. Poznať schopnosti vlastného tela a určiť príčiny obmedzení je dôležitým krokom pre efektívne nastavenie cvičebných plánov. Čím viac o tvojom tele vieme, tým jednoduchšia je cesta k dosiahnutiu tvojho cieľa.
Osobný profil výsledku
Osobný profil výsledku diagnostiky je určením bodu tvojej štartovacej čiary. Vďaka nemu porovnáme tvoj progres aj do budúcna. A čo napríkad budeme vďaka nemu vedieť?
Poukáže nám na odchýlky od normálneho držania tela, skrátených svalov, oslabených svalov, či pohybových vzorcov. Taktiež nám prezradí zreťazenia v rámci stuhnutí a obmedzení, ktoré si tvoje telo pestuje.
Vstupné informácie máme, tak hor sa spoločne do akcie a zmeny!
Tvoj individuálny tréning na mieru
Budeme sa ti maximálne venovať. Cvičíš individuálne, pod dozorom tvojho osobného profesionálneho trénera.Tréning ti umožní celkové zlepšenie fyzickej zdatnosti, správne držania tela či nesprávnych pohybových návykov.
Najskôr ťa bude čakať prvá fáza tréningov zameraná na takzvaný adaptačný proces. V ňom sa zameriame na odstránenie tvojich bolestí, svalových dysbalancii, zlepšenie držania tela, pohybových vzorcov a aktiváciu slabých svalových skupín.
Následne prechádzame do silového zaťaženia s vlastnou váhou a podľa potreby aj do klasického silového tréningu. Však sa už nevieš dočkať? :)
Pravidelné konzultácie a merania
Čakajú ťa pravidelné individuálne konzultácie. Tie budú minimálne raz za mesiac. Vďaka nim zhodnotíme tvoj dotedajší progres. Konzultácia slúži aj na vyrozprávanie si tvojich pocitov a meraní tela pomocou váhy TANITA a merania mier. Do kontrolného procesu patrí aj testovanie (skrátená forma diagnostiky) najskôr po dvoch mesiacoch spolupráce.) Konzultácia s meraním nám vždy ukáže správne smerovanie nášho cieľa a pomôže odhaliť prípadné výkyvy v progrese.
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. Kroky tvojho úspechu
Využi rokmi overené stratégie k dosiahnutiu tvojho silnejšieho a zdravšieho ja. Zhrňme si to:
Vysoko Individuálny tréning
Individuálny prístup našich trénerov je samozrejmosťou. Budeme ti venovať 100% pozornosť, aby si vyťažil zo spolupráce s nami maximum. Tréning trvá 60 minút. Si pripravený/á dať si do tela? :)
Skupinový tréning
Máš kamošov s ktorými chceš cvičiť, alebo chceš spoznať rovnako naladených ľudí, ako si ty? Skupinové lekcie zo sebou nesú veľa výhod, ak chceš byť začlenený v kolektíve. Čaká ťa vzájomná energia, pohyb, hudba a systematické zlepšovanie tvojej postavy a životnej vitality.
Osobné konzultácie
Čaká ťa obrovská pridaná hodnota prostredníctvom pravidelných osobných konzultácií. Tréner sa ti venuje po dobu 30 alebo 60 minút, podľa potreby. Téma a tvoje otázky môžu byť zamerané na čokoľvek v rámci stravy, cvičenia, regenerácie a celkového zdravého životného štýlu.
Ľudský prístup
Záleží nám na tebe, tvojej spokojnosti a dobrom pocite. Preto zakladáme našu spoluprácu na priateľských vzťahoch. Úprimnosť a otvorenosť medzi nami je nesmierne kľúčová. Ako pre teba, tak aj pre nás.
Jednotné dokumenty
Každý náš tréner používa prepracovaný systém jednotných dokumentov. Tkvie pre teba z toho množstvo výhod. Vďaka nim môžeš mať všetky dáta a merania tvojich priebežných výsledkov k dispozícií v tvojom vlastnom informačnom systéme. Je predsa skvelé mať o sebe prehľad. :)
Neustála podpora a pomoc
Je dôležité mať po svojom boku silného partnera, ktorý dbá o to, aby si systematicky rástol. Tvoj tréner sa stáva zároveň človekom, ktorý je tu pre teba aj ľudsky. Môžeš sa mu pokojne otvoriť a povedať mu o svojich obavách. Spolu to dáte!
Prístup do klientskej zóny
Spoluprácou s nami získaš prístup do informačného systému a členstvo v uzavretej facebookovej skupine. Nesmierne ti to uľahčí cestu. Budeš mať absolútny prehľad tvojej dochádzky na tréningy, kalendár tréningov, prehľad platieb a mnoho ďalšieho.
Štatistiky výsledkov tréningov
S trénerom si na meraniach prechádzaš tvoje výsledky a to, kam ťa smerujú. Na základe špecifických meraní následne pravidelne prehodnocujete, ako si sa zlepšil a ako budete ďalej postupovať. No pain, no gain! Ty to ale dáš “na pána”.
Tvoj výnimočný spojenec - Kompletný informačný systém! /IS/
Tvorba harmonogramu
Máš rád veci pod kontrolou? Tak si náš informačný systém pravdepodobne zamiluješ. Naplánuj si so svojim trénerom harmonogram tréningov dopredu a v prípade potreby reagujte či už telefonicky, alebo online operatívne, efektívne a zladene. Teraz už na nič nezabudneš a uľahčíš si s tvojim trénerom vzájomnú komunikáciu.
Dokumenty na stiahnutie
Môžeš sa tešiť na množstvo zaujímavostí vo forme dokumentov, e-bookov, tipov na zdravší spánkový režim, zlepšenie stravovania a pod. Tieto detailne a pútavo spracované informácie obdržíš do svojej e-mailovej schránky alebo do svojho IS. Vždy ti vychádzame v ústrety a spracovávame témy podľa želaní klientov.
Štatistiky výsledkov meraní
Na začiatku všetko nové, no potom sa budeš cítiť ako ryba vo vode. Bez problémov si pozrieš svoje vlastné výsledky progresu a porozumieš aj číslam hodnotenia aktuálneho stavu tvojho tuku, celkovej váhy, svalovej hmoty, vody v tele, fyzickej kondície, BMI, metabolického veku, váhy kostí, viscerálneho tuku a tvojich obvodov. Práve tie sú skvelým ukazovateľom tvojich výsledkov.
Jedálniček online
Už ho nikdy nestratíš. Tvoj individuálny stravovací plán. Môžeš ho mať vytlačený a nakúkať do neho v kuchyni, no zároveň ho máš uchovaný v tvojom IS a pošleme ti ho aj do emailu. Poznáš to, istota je guľomet.
Domáce úlohy, online plán
Preč s obavami. Nebudú to domáce úlohy ako v škole. Garantujeme ti, že ťa budú baviť a užiješ si ich. Pomôžu ti totiž napredovať rýchlejšie. Opäť ich nájdeš v svojom IS.
Všetky výhody Klubu
Súčasťou našich aktivít sú aj peckové akcie, eventy alebo prednášky. Samozrejme, ako náš klient si na nich vždy vítaný. Organizujeme aj výlety a teambuildingy na ktorých zažiješ kopec zábavy a zároveň urobíš niečo nové pre seba a svoj progres.
Evidencia platieb
Každý náš klient má podrobný prehľad o svojich platbách. Jednak v rámci informačného systému, kde vidíš svoje zakúpené služby a zároveň máš k dispozícii aj prehľad svojich faktúr, ktoré sú ti kedykoľvek k dispozícii aj na stiahnutie. Praktická pomôcka, však?. :)
Prečo je tréner Pošvanc Fitness vhodný aj pre mňa?
Neustále rastieme - a ty s nami!
Priznávame, na našich trénerov kladieme vysoké požiadavky. Vyberáme ich špecificky, formou pohovorov. Áno, neprejde nimi každý. Na začiatku tréner pracuje na sebe v 12 týždňovom vzdelávacom procese, ktorý je ukončený záverečnou skúškou. Následne obdrží Certifikát o spôsobilosti vykonávania trénera Pošvanc Fitness, Certifikát o spôsobilosti vykonávania trénerskej praxe, ako osobný tréner fitness I. kvalifikačného stupňa, Certifikát o spôsobilosti Diagnostika vo fitness centre I a Certifikát o spôsobilosti vykonávania trénerskej praxe, ako tréner kondičnej prípravy I. kvalifikačného stupňa. V ďalšom kroku sa aktívne podieľa na praxi u ďalších špičkových trénerov, takže rastie raketovo rýchlo, aby ti poskytol absolútne maximum.
Špecifický plán iba pre teba!
Možno si nechal zájsť svoje zdravie a telo až do krajnosti. A možno nie. Nech je to už akokoľvek, čím skôr začneš na sebe pracovať tým lepšie. Ale to ty sám dobre vieš. Nie sme tréneri typu, že ťa uvidíme a hneď začneme trénovať. Z nášho pohľadu je to nezmyselné, pretože by sme mohli riskovať tvoje zdravie. Najskôr zistíme, ako si na tom a následne nastavíme tvoj špecifický tréningový plán.
Revolučné služby pre tých, ktorý chcú trvalú zmenu.
Chudnutie, priberanie svalovej hmoty, či zvýšenie tvojej kondície s výsledkami. Tréneri sa v rámci vzdelávacieho procesu Pošvanc Fitness Akadémie neustále vzdelávajú, čo je ich povinná zložka našej spolupráce. Preto ti následne dokážu poskytovať naozaj revolučné programy a služby ušité na mieru práve pre teba. Inšpirácia a vzdelanie zo Slovenska a zo sveta sú pre nás totiž neoddeliteľnou súčasťou.
Budeš v oku svojho trénera
Je dôležité, aby si sa mal o koho oprieť. Lebo je jasné, že ťa čaká poriadna jazda. Tvoj tréner ťa bude pozorne sledovať, pýtať sa a zaujímať sa o pocity a nálady. Nie preto že musí, ale preto že vieme, ako je veľmi dôležité mentálne a duchovné nastavenie v súvislosti s dosiahnutím tvojho nového fyzického cieľa.
Kariéra
Máš sen stať sa profesionálnym trénerom?
Vytvorili sme pre teba komplexný systém, aby si ako tréner uspel - a to za každých okolností! Posilni naše rady, rob čo ťa baví a buď časovo a finančne nezávislý. Hľadáme ľudí, ktorý chcú rásť, žiť naplno a milujú pohyb! Stačí, ak klikneš na tento link a dozvieš sa všetky dôležité podrobnosti.