Naše telo nie je v dnešnom stave náhodou. Vyvíjali sme sa milióny rokov a len niekoľko 10 ročí žijeme takzvane sedavo. Sedíme pomerne často v škole a pokračuje to aj v práci. Orekm toho, že sa na sedavý spôsob života postupne prispôsobujeme, mali by sme ho aj kompenzovať. Prvým krokom ku zlepšeniu sedenia je uvedomenie…
