Keďže je obdobie kedy väčšina fitnesákov a fitnesiek priberajú a neustále dostávam otázky ohľadne toho ako čo najefektívnejšie pribrať, je tu ďalší článok kde uvádzam 10 krokov k úspešnej „objemovke“. Myslíte si že vy tvrdo trénujete a napriek tomu nie je vidieť až také výsledky? Niekde zrejme robíte chybu, nemyslíte? Žiaľ, tvrdo trénovať a po…
Ahojte, patríte medzi nováčikov vo fitness svete? Alebo dokonca iba zvažujete návštevu najbližšieho fitka, ale neviete ako začať? Bojíte sa, že sami to nezvládnete a budete robiť chybu za chybou? Nebojte sa, ani ja som nebol iný a tiež som na začiatku robil chyby. Preto Vám v nasledujúcom článku prezradím, aké chyby vnímam najčastejšie vo…
