POSVANCFITNESS KLUB

Sme vyškolení tréneri, pre fitness a kulturistiku. Preferujeme zdravý životný štýl a individuálny prístup ku každému klientovi. Dôraz kladieme tiež na správnu techniku dýchania a prevedenia jednotlivých cvičení, aby naši zverenci cvičili čo najefektívnejšie a hlavne aby sa vyhli začiatočníckym chybám a zraneniam.
Nezáleží, ako si na tom teraz – veľký alebo malý, silný alebo slabý, mladý alebo nie až tak mladý – potrebuješ súperiť len sám so sebou a zmeniť to môžeš len ty 🙂

CHCEM CVIČIŤ S VAMI

Klienti

CHCEM BYŤ TRÉNER

Tréneri
  • 44 rokov, Hviezdoslavov, Majsterka sveta veteránov v Basketbale

        

    Dobrý den,rada by som poďakovala dvom úžasným trénerom Tomasovi a Oliverovi za ich trpezlivosť a úsilie z kt.prichadzaju na tréningy so mnou. Musim a aj budem ich odporúčať všetkým mojim známom aj neznámom ľudom ktorý by chceli začať cvičiť alebo pokračovať v cvičení,nakoľko ich prístup k cvičencom je výnimočný, s trpezlivosťou sa venujú každému zo svojich klientov,do detailov dbajú na správnosť predvedených cvikov a s tým súvisiace a dôležité dýchanie,nezabúdajú ani na taku banalitu kt.vacsie množstvo trénerov ignoruje a to je strečing pred ale aj po tréningu. Pre mna sú proste Top a to uz som mal tých trénerov neúrekom. Vrelo odporúčam, určite neoľutujete.

    Jana Markotánová
  • 74 rokov, Canada, 3 miesto na majstrovstvách sveta nad 70 v kajaku

        

    Tomas, majstrovstva skoncili. Je len jedna medaila, bronzova, v V6, 6 clenna posadka. V singli, V1 rovnych 500m som skoncil piaty. Co je pomerne dobry vysledok na to, ze som Bol na vode len asi 6 razy pred zavodmi Trento rok. Ale vdaka tvrdemu treningu pod Tvojou kontrolou som bol v takej kondicii, ze som mal na konkurenciu z teplych krajin, kde padluju cely rok.

    Otto Erdelsky
  • 26 rokov, Štvrtok na Ostrove

        

    Kazdy kto sa pozrie do zrkadla a co i len na sekundu zapochybuje o tom ako vyzera, v ten den s tym treba zacat nieco robit. Zaťat sa ... vyhladat pomoc a ist do toho. Ja som to urobila a budem v tom pokracovat .. Dakujem trenerovi Tomasovi za trpezlivosť a za disciplinu ktoru som vdaka nemu ziskala ... nehovoriac o super pocite... chodte do toho žiadne zajtra ... dnes ...

    Veronika Hamarová
  • 23 rokov, Kvetoslavov

        

    Tomáš mi vypracoval jedálny lístok vďaka ktorému sa mi behom pár týždňov zmenil život. Schudla som neuveriteľných 26cm dokopy a to len za úžasných 6 týždňov. Do jedálničku mi zaradí to, čo v prvom rade chutí mne. Skúšala som rôzne jedálníčky a diety, no vždy sa to niekde skončilo. Spolupracovať s ním plánujem dlhodobo a vďaka Tomimu sa mi plnia moje očakávania a predstavy. Vrelo odporúčam, pretože je korektný a má odpoveď na každú z vašich otázok. Neváhajte a kontaktujte Tomiho zmení aj ten Váš život. 🙂

    Barbara Vasiková
  • 36 rokov, Hviezdoslavov

        

    Od augusta 2016 do februára 2017 som schudla 25 kíl a musím povedať, je to neskutočný pocit! Po presťahovaní z BA som veľmi dlho riešila, kde a čo budem cvičiť, trvalo mi to 2 roky, kým som sa rozhýbala a začala so sebou niečo robiť. Podľa toho som aj vyzerala, keďže som sa vôbec nehýbala. Hlavne som už začala pociťovať rôzne iné vedľajšie dôsledky – bolesti chrbta, únava, nedostatok energie. Našla som si Posvanc fitness, kde som najprv začala so skupinovým tréningom. Uvedomila som si však, že potrebujem nielen si odcvičiť, ale potrebujem komplexnejší prístup, čiže som sa rozhodla pre individuálne tréningy spolu s Oliverom. Bola som neskutočne rada, že konečne začínam opäť cítiť svaly a to, že so sebou niečo robím. Dobíjalo ma to energiou. Oliver je výborný motivátor a pozitívne naladená osoba, čo mi neskutočne vyhovuje. Keď som už myslela, že vypľujem dušu, prinútil ma prekročiť svoje hranice a dať do tréningu viac ako maximum. Občas som si aj zanadávala, ale ten pocit po tréningu bol na nezaplatenie!!! Samozrejme všetky tréningy prispôsobí vašim možnostiam a zdravotnému stavu, ktorý vždy s Vami skonzultuje. Jednoducho tréningy sú profesionálne nastavené, vždy sa snaží o to, aby boli dynamické a čo najviac účinné, samozrejme s ohľadom na stanovený cieľ. A toto je presne to, čo som ja potrebovala, chcela som mať pocit, že cvičenie mi dáva zmysel a že to pre mňa má hlavu a pätu. Od augusta 2016 do februára 2017 som schudla 25 kíl a musím povedať je to neskutočný pocit. V podstate na začiatku, keď som do toho išla, ani som si nevedela predstaviť, že sa to dá a dokonca v úplnej pohode a s radosťou. Prosím neváhajte a choďte do toho!

    Lenka Havlíková
  • 25 rokov, Šamorín

        

    S trénermi Pošvanc fitness som začal cvičiť približne pred polrokom. Od prvého tréningu s Oliverom som bol veľmi spokojný s jeho prístupom, plánovaním tréningov a aj samotného progressu. Poctivé zaznamenávanie tvojich drobných úspechov, príjemný prístup ku klientom a schopnosť namotivovať, keď ti práve nesype, ma presviedčajú, že každé jedno euro som investoval správne.

    Roman Lysina
  • Zbožňujem to, že som sa začala venovať sama sebe a že mam takého trénera ako si ty. Ja som mega spokojná, lebo ma hecuješ a zbavuješ strachu, aj na tu bedňu raz vyskočím 🙂 Po každom tréningu odchádzam plna endorfínov, lebo som z toho šťastná. Už teraz môžem povedať, že sa cítim omnoho lepšie odkedy cvičím a navliekla som sa do svojich najmenších dziiinov 🙂 A k tréningom samotným, už chápem posadnutosť Tých ľudí. Ktorí začali cvičiť 🙂
    Dominika
  • 30 rokov, Tomašov

        

    S Oliverom trénujem už 7 mesiacov a po dlhom čase hladaní trénera ktorý má individuálny prístup ku klientovi na profesionálnej úrovni si dovolím povedať že som ho v ňom našla. Počas tréningu sa vylúčene venuje iba našej spolupráce, (žiadne smskovanie a vybavovanie si súkromných telefonátov) a kladie maximálny dôraz na môj zdravotný stav a s tým súvisiace obmedzenia tak, aby bol tréning pre mňa maximálne pohodlný s výsledkami. O jeho trpezlivosti už ani nehovorím 😉 je to super pocit keď sa vás ľudia pýtajú, že kam chodíte cvičiť a či máte aj osobného trénera ( to znamená že výsledky hovoria za vás ), týmto sa chcem poďakovať celému PosvancFitness tímu za profesialitu a super odvedenú prácu.

    Aneta Bogárová

Novinky

Mnohí z nás si nevedia bez sladkostí predstaviť ani jeden deň. Prečo je to tak…

Ak chcete trvalo schudnúť, žiť zdravo a v harmónii s vlastným telom, zabudnite na všetky…

Drep – je prirodzený pohyb Zohnutie je prirodzený pohyb. Takmer každý z nás robil v…

Poznajte najlepšie potravíny na chudnutie ? Výživné látky a správne fungovanie metabolizmu sú nevyhnutné pre…

Page 1 of 21 2