5. septembra 2018
Bezlepková strava sa zdá pre mnohých ľudí nudná a bez chuti. No výborná chuť domácej, teplej a bezlepkovej žemle je na nezaplatenie. Urobte si tieto žemle […]
2. septembra 2018
Zaujal vás nadpis o strese? Je teda pravdepodobné, že ho máte vo svojom bežnom živote viac, než by ste chceli. Tento článok vám vysvetlí, ako stres […]
28. februára 2018
Pokúšate sa už dlhšiu dobu nabrať svalovú hmotu, ale nejde vám to? Alebo máte pocit že trénujete dostatočne tvrdo a aj napriek tomu nevidíte pokrok? Chcete venovať […]
16. júna 2016
Nárast svalovej hmoty je cieľom mnohých – od začiatočníkov, ktorí práve začínajú svoju cestu vo fitku, až po pokročilých cvičencov, ktorí chcú prekonať stagnáciu a posunúť […]
10. januára 2014
Hudba pri cvičení nie je len príjemné pozadie – môže výrazne ovplyvniť fyzický výkon, náladu a motiváciu. Či už beháš, cvičíš s činkami alebo robíš jógu, […]