7. februára 2021 7. februára 2021Kategórie Tréning a cvičenieCvičenie vo dvojici: 20-minútový tréning zdarma, ktorý zvládnete doma aj bez pomôcokCvičenie vo dvojici je jeden z najjednoduchších spôsobov, ako si vybudovať návyk na pohyb – a zároveň utužovať vzťah či priateľstvo. Dnes pre vás máme 20-minútové […]
16. júla 2019 16. júla 2019Kategórie Tréning a cvičenie3 spôsoby ako mať rýchle výsledky pri cvičení (a prečo by ste ich mali používať všetky)Moje okolie ma nepodporuje, mám teraz zlé obdobie, žiada sa mi a mám chuť viacej jesť, mám toho veľa v práci, nestíham, trápim sa mojim vzťahom… […]