17. júla 2019
Rolovanie patrí určite medzi modernejšie formy rozcvičky ako klasický statický strečing ale poďme sa pozrieť aj na to, prečo je rolovanie lepšia forma rozcvičenia pred výkonom […]
16. júla 2019
Moje okolie ma nepodporuje, mám teraz zlé obdobie, žiada sa mi a mám chuť viacej jesť, mám toho veľa v práci, nestíham, trápim sa mojim vzťahom… […]
16. júla 2019
AKO NA NOVÝ CVIK TÝŽDŇA Zatrénuj si s Tomášom a Alešom 😉 🧘♂️VÝPAD na mieste👇 ✅Výhody cvičenia 💪 posilní zadok 💪 posilní nohy a chrbticu 💪 pomôže spáliť tuk v […]
15. júla 2019
Ak chcete cvičením schudnúť, spevniť telo alebo nabrať v určitých partiách svalovú hmotu, mali by ste tréning vykonávať premyslene. Zbytočne sa nepreťažovať a dbať na správnu cvičebnú […]
15. júla 2019
Kedy, s čím, aké množstvo a ako často a je vhodné používať Protein? Každým mesiacom čoraz viac ľudí si kvalitné proteiny kupuje pre jeho unikátne vlastnosti. Preto […]
15. júla 2019
Ľudské telo je neskutočne skvelý, prepracovaný stroj, o ktorom sa môžeme stále učiť nové poznatky. A aj práve odborníkom ktorý sa stále venujú novým štúdiám, stále […]