11. marca 2021
Naše telo nie je v dnešnom stave náhodou. Vyvíjali sme sa milióny rokov a len niekoľko 10 ročí žijeme takzvane sedavo. Sedíme pomerne často v škole […]
15. februára 2021
Za 12 minút je možné precvičiť svaly celého tela a mierne zvýšiť fyzickú kondíciu. Ste pripravení? Môžete začať! Takýto tréning sa môže cvičiť každý druhý deň alebo trikrát […]
12. februára 2021
Často počúvame, že na to, aby ste mali ploché brucho, NEpotrebujete cvičiť. Stačí schudnúť pomocou stravy. Áno, cvičenie priamych brušných svalov nie je priamo úmerné tomu, či […]
7. februára 2021
Tréning vo dvojici je najlepším možným spôsobom, ako sa mentálne, ale aj fyzicky nakopnúť na pravidelnú pohybovú aktivitu, možno práve s partnerom alebo partnerkou doma. Ak […]
25. januára 2021
Hosťom podcastu je tréner Adrián Zaťko. Trénoval a trénuje hlavne bežných ľudí, ktorý riešia tie najčastejšie problémy ako chudnutie, priberanie, odstránenie bolesti či spevnenie tela. Pôsobí […]
18. januára 2021
Hosťom podcastu je tréner Aleš Masnica. Trénoval a trénuje hlavne bežných ľudí, ktorý riešia tie najčastejšie problémy ako chudnutie, priberanie, odstránenie bolesti či spevnenie tela. Pôsobí […]
15. januára 2021
Otužovanie časť 1 Ak vás striasa od zimy, už len pri pomyslení na to, že by ste vliezli do studenej vody, je to v poriadku. Mal […]
2. januára 2021
Dnes Vám prinášame rozhovor s Jurajom a Zuzanou, zakladateľmi značky Bare Wood Your Therapy, senzomotorických pomôcok pre zdravie chodidiel. V článku sa dozviete ako projekt vznikal, […]
2. januára 2021
Hosťom podcastu je tréner Miloš Klátik. Trénoval a trénuje kopec bežných ľudí, ktorý riešia tie najčastejšie problémy ako chudnutie, priberanie, odstránenie bolesti či spevnenie tela. Pôsobí […]