12. februára 2021
Často počúvame, že na to, aby ste mali ploché brucho, NEpotrebujete cvičiť. Stačí schudnúť pomocou stravy. Áno, cvičenie priamych brušných svalov nie je priamo úmerné tomu, či […]
7. februára 2021
Cvičenie vo dvojici je jeden z najjednoduchších spôsobov, ako si vybudovať návyk na pohyb – a zároveň utužovať vzťah či priateľstvo. Dnes pre vás máme 20-minútové […]
25. januára 2021
Hosťom podcastu je tréner Adrián Zaťko. Trénoval a trénuje hlavne bežných ľudí, ktorý riešia tie najčastejšie problémy ako chudnutie, priberanie, odstránenie bolesti či spevnenie tela. Pôsobí […]
18. januára 2021
Hosťom podcastu je tréner Aleš Masnica. Trénoval a trénuje hlavne bežných ľudí, ktorý riešia tie najčastejšie problémy ako chudnutie, priberanie, odstránenie bolesti či spevnenie tela. Pôsobí […]
2. januára 2021
Dnes Vám prinášame rozhovor s Jurajom a Zuzanou, zakladateľmi značky Bare Wood Your Therapy, senzomotorických pomôcok pre zdravie chodidiel. V článku sa dozviete ako projekt vznikal, […]
2. januára 2021
Hosťom podcastu je tréner Miloš Klátik. Trénoval a trénuje kopec bežných ľudí, ktorý riešia tie najčastejšie problémy ako chudnutie, priberanie, odstránenie bolesti či spevnenie tela. Pôsobí […]
2. januára 2021
Hosťom podcastu je tréner Enrico Sloboda. Trénoval a trénuje kopec bežných ľudí, ktorý riešia tie najčastejšie problémy ako chudnutie, priberanie, odstránenie bolesti či spevnenie tela. Pôsobí […]
21. novembra 2020
Ak hľadáš cvičenia na zadok pre ženy, pravdepodobne chceš pevný a guľatý zadok. Mnohé videá na internete však neukazujú správnu techniku, čo môže viesť k bolesti […]
9. marca 2020
Mobilita ramien je schopnosť tvojho ramenného kĺbu hýbať sa vo voľnom a funkčnom rozsahu bez bolesti či obmedzení. Rameno je najpohyblivejší kĺb v ľudskom tele – […]