2. januára 2021
Hosťom podcastu je tréner Enrico Sloboda. Trénoval a trénuje kopec bežných ľudí, ktorý riešia tie najčastejšie problémy ako chudnutie, priberanie, odstránenie bolesti či spevnenie tela. Pôsobí […]
15. júla 2019
Ak chcete cvičením schudnúť, spevniť telo alebo nabrať v určitých partiách svalovú hmotu, mali by ste tréning vykonávať premyslene. Zbytočne sa nepreťažovať a dbať na správnu cvičebnú […]
28. februára 2018
Pokúšate sa už dlhšiu dobu nabrať svalovú hmotu, ale nejde vám to? Alebo máte pocit že trénujete dostatočne tvrdo a aj napriek tomu nevidíte pokrok? Chcete venovať […]
21. augusta 2016
Ak chcete trvalo schudnúť, žiť zdravo a v harmónii s vlastným telom, zabudnite na všetky “zázračné” diéty a prostriedky na chudnutie. Prečo? Ste aktuálne spokojný so […]
16. júna 2016
Nárast svalovej hmoty je cieľom mnohých – od začiatočníkov, ktorí práve začínajú svoju cestu vo fitku, až po pokročilých cvičencov, ktorí chcú prekonať stagnáciu a posunúť […]