18. januára 2021
Hosťom podcastu je tréner Aleš Masnica. Trénoval a trénuje hlavne bežných ľudí, ktorý riešia tie najčastejšie problémy ako chudnutie, priberanie, odstránenie bolesti či spevnenie tela. Pôsobí […]
2. januára 2021
Dnes Vám prinášame rozhovor s Jurajom a Zuzanou, zakladateľmi značky Bare Wood Your Therapy, senzomotorických pomôcok pre zdravie chodidiel. V článku sa dozviete ako projekt vznikal, […]
2. januára 2021
Hosťom podcastu je tréner Miloš Klátik. Trénoval a trénuje kopec bežných ľudí, ktorý riešia tie najčastejšie problémy ako chudnutie, priberanie, odstránenie bolesti či spevnenie tela. Pôsobí […]
2. januára 2021
Hosťom podcastu je tréner Enrico Sloboda. Trénoval a trénuje kopec bežných ľudí, ktorý riešia tie najčastejšie problémy ako chudnutie, priberanie, odstránenie bolesti či spevnenie tela. Pôsobí […]
9. marca 2020
Mobilita ramien je schopnosť tvojho ramenného kĺbu hýbať sa vo voľnom a funkčnom rozsahu bez bolesti či obmedzení. Rameno je najpohyblivejší kĺb v ľudskom tele – […]
17. júla 2019
Rozcvička pred tréningom a uvoľňovanie svalov po ňom sú kľúčové, ak chceš zostať bez zranení, mať funkčné telo a cítiť sa dobre. No čo je lepšie […]
16. júla 2019
Moje okolie ma nepodporuje, mám teraz zlé obdobie, žiada sa mi a mám chuť viacej jesť, mám toho veľa v práci, nestíham, trápim sa mojim vzťahom… […]
16. júla 2019
AKO NA NOVÝ CVIK TÝŽDŇA Zatrénuj si s Tomášom a Alešom 😉 🧘♂️VÝPAD na mieste👇 ✅Výhody cvičenia 💪 posilní zadok 💪 posilní nohy a chrbticu 💪 pomôže spáliť tuk v […]
15. júla 2019
Ak chcete cvičením schudnúť, spevniť telo alebo nabrať v určitých partiách svalovú hmotu, mali by ste tréning vykonávať premyslene. Zbytočne sa nepreťažovať a dbať na správnu cvičebnú […]